Kako ljeto prelazi u jesen, mnogi se od nas prisjećaju mladosti, kada je rujan značio povratak nastavi i postavljanje ciljeva za novu školsku godinu. Iako su naši učionički dani uglavnom prošlost, razvijanje novih ambicija svakih nekoliko mjeseci odlična je ideja.
Ne mora nužno biti ništa značajno. Možete planirati pročitati novi set knjiga, naučiti kuhati nekoliko novih recepata ili čak organizirati putovanje za sljedeće ljeto. Ključno je imati opći plan, podijeliti ga na manje korake i shvatiti kada ih možete ostvariti.
Rezultati ovog jednostavnog procesa, bez obzira na cilj, mogu biti vrlo snažni. Može vam pomoći da razjasnite svoj smjer, dati vam dosljedan osjećaj postignuća, pružiti osjećaj kontrole, dodati vašim intelektualnim i emocionalnim resursima i održati vas aktivnima i uključenima u svijet.
Znate kamo ste krenuli
Imati jasan cilj, bilo da se radi o gubitku 10 kilograma, trčanju polumaratona ili učenju pečenja savršene kore, ima višestruke prednosti. Jedan od najvažnijih je taj što vam daje vlastiti osjećaj za smjer.
Bez obzira što se još događa u vašem životu, koliko ljudi traži vaše vrijeme ili koliko malo sati imate za sebe, imati cilj znači da znate kamo idete i što je potrebno da tamo stignete. Pomaže u stvaranju osobno razvijene rutine u vašem životu.
Čak se i mali ciljevi ponekad mogu činiti teški, ali njihovo razbijanje na podnošljive korake ili dijelove može dodati malo strukture u svaki dan. Svaki put kad dođete do jedne od tih stepenica, osjećat ćete se kao da ste učinili nešto značajno.
Povremeni osjećaj postignuća
Kad sam bio na postdiplomskom studiju prije više od 40 godina, osjetio sam da me obuzela ideja da istražujem i pišem svoj magistarski rad. Svaki dan bih gledao sve poslove koje je trebalo obaviti i vrtjelo bi mi se u glavi.
Jednom kada sam veći cilj dovršetka svoje teze razbio na manje dijelove – istraživanje, intervjue, resurse, nacrt, uređivanje i konačnu verziju – ne samo da mi se učinilo izvedivim, već sam se mogao potapšati po leđima svaki put kad je jedan od tih koraka postignut. .
Nisam se osjećao kao da moram raditi na tome cijeli dan svaki dan jer je sada bio u obliku koji sam mogao nositi s redovitim rasporedom. Odjednom sam ja bio zadužen za to, a ne obrnuto.
Osjećat ćete veću kontrolu nad svojim životom
Dok vas životni zahtjevi privlače, lako se osjećate kao da ne radite ništa u čemu uživate ili ništa samo za sebe. Ovom se osjećaju možete suprotstaviti ako uvijek imate barem jedan cilj koji je samo vaš.
Bez obzira na to što još morate učiniti za druge ljude, svoj posao ili samo obaveze u vašem domu, ako ste svoj cilj podijelili na dnevne ili tjedne korake, to će vam dati dosljedan zadatak.
To neće u potpunosti eliminirati osjećaj da vas drugi trebaju, ali spoznaja da morate učiniti nešto važno za svoje ciljeve može vam pomoći da se osjećate utemeljeno i sigurni u sebe. Ostvarivanje dnevnih i/ili tjednih ciljeva također će povećati vaš osjećaj vlastite vrijednosti.
Dodajte svojim resursima
Svaki put kad nešto postignemo, imamo osjećaj postignuća, upornosti i uspjeha. Redovito uvažavanje naših talenata može pridonijeti samopouzdanju u svakom području našeg života.
Na taj način, ako osjećate da popuštate na nekom području, uvijek se možete sjetiti koliko ste dobro prošli s određenim ciljem. Također vam daje priliku da shvatite što vam najbolje odgovara u smislu postignuća.
Neki ljudi nauče da im je najbolje radeći na svojim ciljevima pomalo svaki dan, dok je drugima bolje ako rade na svemu u jednom danu.
Ovu vrstu samospoznaje važno je iskoristiti iu drugim područjima vašeg života. Bez obzira na to što vam odgovara, postizanje dostižnog cilja omogućuje vam aktivno sudjelovanje u životu.
Ostati aktivan i angažiran
Postavljanje ciljeva jedan je od najvažnijih koraka kako biste ostali aktivni i angažirani u životu. Ako nemate osobni cilj, lako vam je dosadno ili ste preplavljeni zahtjevima drugih ljudi. Postizanje dva ili tri uzastopna gola također može ublažiti osjećaj razočaranja kada postignete prvi gol.
Imati cilj je kao imati kartu. Znate kamo ste se zaputili i znate koja se usput želite zaustaviti.
Kao što je Pablo Picasso jednom rekao: “Naši ciljevi se mogu postići samo putem plana u koji moramo gorljivo vjerovati i prema kojem moramo snažno djelovati. Ne postoji drugi put do uspjeha.”
O čemu ste oduvijek sanjali? Koja su tri cilja koja vas mogu dovesti do tog sna koji biste željeli ostvariti u sljedećoj godini? Kako možete rastaviti te ciljeve na korake kojima se može upravljati? Pridružite se raspravi ispod!
