Ako ste blizu tvoj datum poroda (ili čak samo razmatranje zatrudnjeti ), uz uobičajeno uzbuđenje i zebnju, jedno veliko pitanje može vam se motati po glavi. Naime, kako je zapravo rađati?
Kratak odgovor je da je iskustvo poroda emocionalno i fizičko putovanje kao nijedno drugo. Iskustvo porođaja svake osobe je jedinstveno, međutim, uglavnom, roditelji dijele duboku ljubav prema bebi na kraju tog putovanja.
Ovaj članak pruža pregled procesa porođaja od prvih znakova porođaja do trenutka kada držite svoje novorođenče u naručju. Također se raspravlja o tipičnim emocionalnim i fizičkim iskustvima povezanim s porođajem, fazama porođaja, porodima kod kuće, komplikacijama u trudnoći i upravljanju bolovima.
Pregled
Ljudi rađaju od, pa, početka čovječanstva. No, ipak, iskustvo poroda može se učiniti pomalo tajanstvenim ili neopipljivim, pogotovo onima koji će se u njega upustiti. Da, osnove procesa, kao kontrakcije ,verywellfamily.com, i izbacivanje bebe, općenito su dovoljno jasni, ali matice i zavrtnje onoga što će zapravo biti (i popratne emocije) mogu se još uvijek činiti nepoznatima i mogu biti pomalo zastrašujuće.
Istina je da baš takvih ima faze poroda i 10 centimetara (cm). dilatacija proći, postoje i mnogi slojevi emocija koje će novi roditelji doživjeti i tijekom poroda. Normalno je zapitati se kako svaki od ovih koraka može izgledati fizički i mentalno u stvarnom vremenu.
Uobičajeno je imati velike i male brige i pitanja o potencijalnoj boli, nelagodi i tehnikama rađanja—kao i emocionalnim posljedicama koje dolaze s donošenjem novog života na svijet.
Trudnice se često brinu kako se nositi s fizičke boli poroda , koji će se razlikovati za svaku osobu, ali je obično vrlo intenzivan. Također, možete se zapitati što se događa (za um i tijelo) ako ne započneš trudove ili se pojave druge komplikacije.
Tu je i mentalni danak donošenja odluka o tome koga imati u rađaonici , upravljanje boli, indukcija i bilo koja druga pitanja koja se pojave ako porođaj ne napreduje prema očekivanjima—i prilagođavanje stvarnosti situacije ako se iskustvo ne podudara s tvoj plan rođenja .
Emocionalno i fizičko putovanje
Ako trudnoća je fizički i emocionalni maraton, porođaj je intenzivan rollercoaster senzacija za um i tijelo, zajedno s uzbudljivim usponima i često nekim padovima poput nelagode.
No iako postoji opći obrazac za to kako porođaj teče, svaki od njih slijedi vlastiti ritam, pri čemu neki teku relativno glatko, a drugi postaju složeniji. Mnogi ljudi će imati relativno malo komplikacija i isporučiti blizu roka , neki će ljudi imati planirani carski rezovi ili indukcije , dok će drugi ući u trudovi prije vremena ili ne započinju trudovi sami ni u 41. tjednu.
Ono što je uobičajeno je da su trudovi, baš kao i trudnoća, često proces žurbe i čekanja, s razdobljima mira ili neaktivnosti isprepletenim napetostima, uzbuđenjem i/ili intenzitetom. To je val osjećaja u umu i tijelu koji sigurno nikada nećete zaboraviti.
Povremeno, nepovoljni ishodi poput hitnog slučajaverywellfamily.com, krvarenje , ili čak mrtvorođenče dogoditi se. Većinu vremena, međutim, čak i usprkos štucanju koje se može (i često se) dogoditi,verywellfamily.com. Ono što je konstanta je transformacija jednog u dva. I nakon tog posljednjeg guranja, kada se beba stavi na vaša prsa, svaka borba ili trauma može brzo biti nadvladana radošću, čuđenjem i ljubavlju.
Posljednji dani trudnoće
Svaki tjedan, nakon što uđete u treće tromjesečje, približava vam se datum poroda. Ipak, vaše dijete može doći rano ili kasno, tako da nije lako točno odrediti kada će vam biti posljednji dani trudnoće. Međutim, za mnoge ljude, posljednjih nekoliko dana prije poroda dogodit će se u tjednu prije ili nakon termina. Vjerojatno ćete se osjećati vrlo spremno za dolazak bebe, ali možda i uživate u uzbuđenju prije poroda.
Neki ljudi pomalo se boje onoga što će porod donijeti, točnije kako će se nositi s boli i/ili brigama zbog mogućih štetnih ishoda. Potražite pomoć svog liječnika, obitelji, prijatelja i/ili savjetnika ako trebate podršku ili ste zabrinuti.
Drugi će biti zauzeti pripremanjem svega za bebin dolazak. Otečene noge, an bolna leđa , išijas, refluks kiseline, problemi sa spavanjem, munjevito međunožje , bol u zdjelici ili drugi izazovni simptomi trudnoće tjeraju neke ljude da čeznu za svojim trudovima, dok bi drugi mogli biti zadovoljni u svom trudničkom tijelu koje se neprestano širi i nadati se da će njihova beba još malo ostati na mjestu.
Za one sa planirani porod carskim rezom ili indukcije, znat ćete točno kada su vam posljednji dani trudnoće (osim, naravno, ako prije toga ne započnete trudove), i možete uživati u sigurnijem datumu završetka trudnoće.
Kakva god bila vaša situacija, može pomoći da posljednji mjesec trudnoće tretirate kao svoje 'zadnje dane' kako biste obavili stvari koje želite, kao što je postavljanje rasadnika , spremajući pelene , i uživanje u smirenosti prije bjesnila brigu o novorođenčetu počinje. Svakako odvojite vrijeme za opuštanje i maženje.
Čekanje
Čekanje na dolazak vaše bebe, posebno za one kojima je rok već prošao, može biti izazovno – emocionalno i fizički. Kao što je gore navedeno, postoji mnogo načina (i mjesta, od glave do pete) na koje se vaše tijelo može osjećati neugodno dok vaša beba dostiže termin, osobito nakon što bebina glava je pala u zdjelicu. Dakle, sa svakim danom koji prolazi, čekanje se može činiti kao fizički izazov koliko i mentalni.
Dok čekanje može djelovati uzbudljivo, ono također može biti iscrpljujuće, osobito ako imate bilo kakve komplikacije (kao što je problemi s posteljicom , gestacijski dijabetes , ili visokog krvnog tlaka), brige oko poroda i/ili pogrešni startovi. Znajte da je vrlo često pogrešno zamijeniti lažne kontrakcije (također zvane Braxton-Hicks ) za pravu stvar, i može biti porazno vratiti se kući iz bolnice ako ste mislili da je prava stvar dobra.
Ipak, za mnoge je i iščekivanje poroda također čudesan trenutak. Možda ćete biti zadivljeni načinima na koje se vaše tijelo promijenilo u proteklih devet mjeseci—i svim načinima na koje će se vaš život uskoro promijeniti kada vaša beba stigne.
Neke mame koriste ovo vrijeme napraviti posljednje fotografije svog trudnog tijela. Drugi pripremaju obroke za zamrzavanje kako bi bili spremni, a neki bi se možda htjeli samo dodatno odmoriti i završiti pakirajući bolničku torbu . Igre, filmovi, šetnje po kvartu i plivanje drugi su načini za provođenje vremena. Ponekad to traže buduće mame skokoviti trudovi s različitim metodama kao što su hodanje, masaža, akupunktura, seks, refleksologija, tjelovježba, akupresura ili stimulacija bradavica.
Prvi znakovi porođaja
Znat ćete da je trud počeo kad počnu kontrakcije ozbiljno. Prave kontrakcije postaju sve jače, dulje i bliže jedna drugoj. Vaš vodenjak može, ali i ne mora puknuti u ovom trenutku—ako se to dogodi, iz vagine će vam curiti bistra tekućina. Imajte na umu da se to ponekad događa prije nego što trudovi počnu, a ponekad i tijekom poroda.
Sada je vrijeme da upozorite svoju osobu za podršku (kao što je vaš partner, supružnik, prijatelj, doula , i/ili rođaka) da je vaš porod počeo i da počinje mjerenje vremena vaših kontrakcija .
Rani trudovi više su neugodni nego bolni i obično se osjećaju kao stezanje oko trbuha, što će uskoro biti dovoljno da vas zaustavi na putu, ali još ne bi trebalo biti previše intenzivno. Ove kontrakcije mogu započeti u razmaku od 10 ili više minuta i obično će napredovati u razmaku od oko pet minuta, u trajanju od jedne minute, oko sat vremena prije nego što se vrijeme za odlazak u bolnicu .
Osjećaj zatezanja progresivno će se pojačavati (i može se osjećati kao stezanje, gnječenje, grčevi i pritisak odjednom) kako trud napreduje. Vaš liječnik će vas nesumnjivo uputiti kada ih trebate obavijestiti i otići u bolnicu. Međutim, čak i ako niste dosegli njihovu referentnu vrijednost, obratite se njima i/ili bolničkom odjelu za porođaj ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica.
Također možete osjetiti:
- Bol u leđima
- Iscjedak iz vagine, koji bi mogao biti sluzni čep , amnionska tekućina, urin (malo curenje je uobičajeno u kasnoj trudnoći) ili krv (krvarenje je znak trudova, ali nazovite svog liječnika da potvrdi trebate li na pregled)
- crijevna nelagoda (možda imate proljev)
- Grčevi slični menstrualnim
- Mučnina (uobičajeno je povraćanje)
- Pritisak i/ili bol u zdjelici
Vjerojatno osjećate mješavinu olakšanja i uzbuđenja jer je porođaj počeo – i vjerojatno malo stresa ili brige oko prijetećeg poroda. Možda imate na umu određeni plan poroda ili ste jednostavno usredotočeni na zdravo dijete. U svakom slučaju, normalno je da se uvuku sumnje, strahovi ili tjeskobe (oko tako važnih pitanja kao što je vaša sposobnost da rodite i postanete majka djeteta). Također se može pojaviti nestrpljivost, posebno ako vaš porod napreduje sporije nego što biste željeli.
Odlazak u bolnicu
Kad vam trudovi počnu brže i sve ih je teže podnijeti, vjerojatno je vrijeme da se prijavite u bolnicu ili rodilište. Pazite da ne čekate predugo da odete u bolnicu jer je bolje tamo doći malo ranije nego žuriti po medicinsku pomoć koja bi vam mogla zatrebati.
Ne zaboravite svoju bolničku torbu sa svim bitnim stvarima koje želite pri ruci, kao što je nova udobna odjeća, četkica za zube, naočale ili pribor za njegu kontaktnih leća, vaš telefon i punjač, i eventualno jastuk.
Vjerojatno će vas preplaviti mnoge emocije dok se porod intenzivira. Naime, jedva ćete čekati da vas liječnik ili primalja pregledaju i saznaju kako napreduje trud. Možda ste zabrinuti hoćete li stići u bolnicu na vrijeme i/ili kako će proći porod. Kako bol jača i drugi znakovi porođaja se povećavaju, možete se osjećati preopterećeno ili uplašeno - također možete osjetiti osjećaj smirenosti, svrhe i moći dok se približavate donošenju života na svijet.
Imajte na umu da može biti stresno i zbunjujuće kretati se bolničkim kompleksom od parkirališta do odjela za porođaj dok ste zaokupljeni porodom – čak i ako ste već bili u obilasku.
Ako niste sigurni kamo ići, nemojte paničariti, osoba na recepciji ili zaštitarsko osoblje (ili bilo tko drugi tko radi u bolnici) moći će vas uputiti. Također možete nazvati i zatražiti pomoć ako je potrebna. Na primjer, ako ustanovite da imate problema s hodanjem tijekom trudova, mogu poslati nekoga s invalidskim kolicima da vas odveze na pravo mjesto.
Vjerojatno već jeste unaprijed prijavio porod . Ipak, budite spremni podijeliti svoje podatke o osiguranju i povijest bolesti u slučaju da bolnica već nema tu evidenciju—iako budite uvjereni da ako vaš trud ometa vašu sposobnost da se brinete o ovim praktičnim stvarima, netko drugi to može riješiti umjesto vas i/ili prijemni postupci mogu pričekati ako se ne možete odmah usredotočiti na to.
Porođaj tijekom pandemijeU Rađaonici
Nakon što ste prijavljeni u svoju rađaonu, bit ćete pregledani i upoznat ćete se s medicinskim sestrama, liječnikom, primaljom, doulom i/ili drugim osobljem koje će vam pomagati i voditi vaš porod. Vaša osoba za podršku (ako imate nekoga sa sobom) vjerojatno će moći ostati uz vas cijelo vrijeme tijekom poroda. Presvući ćete se u bolničku haljinu i možda ćete biti priključeni na opremu za praćenje kako biste pratili svoje vitalne funkcije kao i vitalne funkcije svoje bebe.
Vaš vrat maternice također će se provjeriti. Saznat ćete koliko vam je grlić maternice raširen (kad dosegnete 10 centimetara, vrijeme je za guranje) i je li beba uverywellfamily.com— idealno je nisko, zahvaćeno zdjelicom i glavom prema dolje (verteksna prezentacija).
Razgovarat ćete o svim potrebama upravljanja bolovima, ako je primjenjivo, kao io tome koje su vam mogućnosti za trudove, kao što je korištenje lopte za jogu za poskakivanje, hodanje hodnicima, korištenje kade i/ili drugi položaji osim stajanja i ležanja na bolnički krevet.
Tko je tko u rađaoniciAko vaš liječnik nije dostupan
Ovisno o vremenu vašeg poroda i rasporedu vašeg redovitog liječnika ili primalje, možete završiti kod drugog liječnika. Ako je tako, trebali biste s njima razgovarati o svom planu poroda io svim drugim pitanjima ili nedoumicama koje biste mogli imati kako bi oni znali više o vama i vašim namjerama za porod, kao što je planirate li koristiti lijekove protiv bolova ili ne.
Može biti stresno ili uznemirujuće biti s novim liječnikom, ali znajte da svi liječnici s kojima radite vjerojatno dijele sličnu filozofiju—i da su dobro upućeni u porođaj. U idealnom slučaju, već ste razgovarali o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom i/ili ste se susreli s drugim liječnicima ili primaljama u ordinaciji, tako da ćete imati veću razinu udobnosti ako se ova situacija pojavi jer je prilično česta.
Vjerujte da su svi koji su zaduženi za brigu o vama sposobni i spremni pomoći pri vašem porodu. Ipak, budite sigurni da izrazite sva pitanja ili nedoumice koje možda imate (ovo je također dobar posao za vašu osobu za podršku) kako biste bili sigurni da su sve vaše potrebe zadovoljene i da su vaše želje pri rođenju udovoljene što je više moguće.
verywellfamily.comFaze porođaja
Rad je podijeljen u tri faze. Prva faza, koja obično traje između 12 i 19 sati, je kada se vaš grlić maternice proširi na 10 centimetara. Druga faza je kada porodite bebu, a treća faza je porod posteljice.
Prva faza je podijeljena u tri faze (zbunjujuće, ponekad se nazivaju i faze): rani, aktivni i prijelazni porod.
3 faze 1. faze porođaja
- Rano : Dilatacija od 4 do 6 cm, popraćena ranim kontrakcijama, koje postaju progresivno intenzivne. Obično ćete otići u bolnicu tijekom ili na kraju ove faze.
- Aktivan : Dilatacija od 6 do 8 cm, uz jake i pravilne kontrakcije. Žene često traže olakšanje boli u ovoj fazi.
- Tranzicija : Dilatacija od 8 do 10 cm. Ovo je najintenzivnija, ali najbrža faza, koja kulminira u spremnosti za izbacivanje bebe.
Rani porod (dilatacija od četiri do šest centimetara) obično traje između šest i 12 sati, ali može potrajati 20 sati ili više, aktivni porod (od šest do osam centimetara) traje oko četiri do osam sati, a prijelazni porod (otvaranje do 10 centimetara) obično traje do nekoliko sati.
Kao što je prethodno spomenuto, vaš liječnik može definirati prijelaz iz jedne faze u drugu malo drugačijim parametrima, kao što je združivanje aktivnog i prijelaznog poroda zajedno. To može učiniti malo zbunjujućim određivanje gdje točno imate porođaj, ali ako znate koliko vam je proširenih centimetara, možete pratiti koliko ste blizu trenutku kada morate tjerati.
Često ćete kod kuće čekati rane trudove i zatim prolaziti kroz sljedeće faze u bolnici. Druga faza je kada izgurate bebu. Faza guranja ili poroda obično traje između 20 minuta i dva sata. Posljednja faza je porođaj posteljice, koji se događa nakon rođenja djeteta i traje od pet do 30 minuta.
Imajte na umu da, iako postoji prosječno trajanje za svaku fazu, vaše iskustvo poroda može značajno odstupati od norme—i ta je varijacija potpuno normalna.
Tijekom faze guranja (ili druge) normalno je bojati se boli i znati kako to učiniti—i hoćete li kakiti ili ne (to je vjerojatno, ali vjerojatno nećete ni primijetiti). Također se možete brinuti da ćete dobiti suzu ili trebati intervencije poput epiziotomija ili pincetom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim problemima, idealno prije poroda, kako biste bili svjesni njihove uobičajene prakse i mogli prenijeti svoje želje i/ili napraviti plan koji će vama najbolje odgovarati.
Često, s kontroliranim guranjem (kao samo guranjem kada se dobije uputa u kombinaciji s kontrakcijama) i masaža i mazanje perineuma , kidanje će biti minimalno i/ili u potpunosti izbjegnuto. Unatoč tome, ne postoje nikakva jamstva o tome koliko ćete se možda razderati ili hoće li biti potrebne bilo kakve intervencije jer se putanja vašeg poroda može brzo promijeniti i liječnici moraju prilagoditi svoju skrb u skladu s tim.
Porođaj je naporan i fizički i emocionalno.
Dajte sebi dopuštenje da osjećate ono što osjećate. Vjerojatno ćete doživjeti mješavinu iscrpljenosti, ushićenja, strepnje i osjećaja preopterećenosti. Možda ćete imati razdoblja smirenosti isprekidane ozbiljnom nelagodom. Ponekad se možete osjećati iscrpljeno ili kao da ne možete nastaviti ili se možete osjećati energično ili tjeskobno. Kako god da se osjećate, znajte da će, iako vam se može činiti da traje vječnost, trudovi proći—i uskoro ćete upoznati svoju bebu.
Koliko dugo će porod trajati?Rad kod kuće
Ako se porađate kod kuće, vaša doula i/ili babica će doći k vama s dodatnom opremom potrebnom za vaš porod. Vaš porod će slijediti sličan obrazac kao i porod u bolnici, osim što ćete biti u udobnosti svog doma i vjerojatno će uslijediti prirodni plan poroda .
Nećete imati pristup medicinskim intervencijama, dakle epiduralna ili intravenozni lijekovi protiv bolova neće biti mogući. Najvjerojatnije će sve proći glatko, ali budite spremni da ćete, ako dođe do ozbiljnih komplikacija, možda morati otići u bolnicu.
Sve što vam je potrebno za porod kod kućePotencijalne komplikacije
Činjenica je da neki ljudi imaju super brze trudove, dok drugi traju duže i/ili doživljavaju više komplikacije , kao što su potreba za kisikom, indukcija (ako porod ne napreduje), ako vodenjak vam puca bez kontrakcija , a zadak dijete , ili carski rez.
Može biti frustrirajuće i/ili obeshrabreno ako završite u potonjem taboru, ali znajte da svi vaši napori i svi izazovi ili iznenađenja s kojima ste se suočili na putu nisu vaša krivnja ili bilo što zbog čega biste se osjećali loše.
Dulji ili složeniji porođaj jednostavno je dio često nepredvidivog putovanja prema roditeljstvu, za koje ćete brzo saznati da ne ide uvijek po planu.
Postoji više tehnika indukcije koje se mogu koristiti, kao što je primjena lijeka na vrat maternice za poticanje dilatacije i sazrijevanja, skidanje ili lomljenje membrana (ili amnionsku vrećicu), i/ili pomoću Pitocin potaknuti kontrakcije.
Možda ćete iskusiti više nadzora (i igala) i morati ćete provesti više vremena u svom bolničkom krevetu kada koristite ove intervencije, ali u suprotnom će vaše iskustvo poroda biti slično onima koje niste inducirali. Neki se ljudi boje da će inducirani porođaj biti bolniji, ali kako bol tijekom porođaja jako varira (i ne možete znati kako bi se vaš porođaj osjećao bez ovih intervencija), teško ju je točno kvantificirati i usporediti.
Ako trebate carski rez, to može biti razočaravajuće. Ako je neplanirano, može biti zastrašujuće kada se iznenada nađete u kolicima u operacijskoj sali.
Znajte da je prioritet vašeg liječnika učiniti ono što je potrebno kako bi zaštitili vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe. Ne biste trebali osjećati nikakvu bol tijekom operacije i obično ćete moći gledati bebu kako izlazi i držati je odmah nakon poroda. Vaš oporavak bit će malo duži i osjetit ćete bolove na mjestu reza.
Komplikacije u poroduIzbori za liječenje boli
Često se puno priča (i potencijalno vrši pritisak) oko toga koje vrste mjera kontrole boli koristiti tijekom poroda. Možete se odlučiti za 'prirodni' način i ne koristiti nikakve lijekove. Drugi izbor je odabrati korištenje jedne ili više opcija za ublažavanje boli, kao što je epiduralna, korištenje intravenskih medijacija protiv boli i/ili isprobavanje drugih lijekova kao što su tehnike disanja, vizualizacija ili promjene položaja.
Bez obzira na to što drugi ljudi misle (i vjerojatno će vam reći bez obzira na to pitate li ili ne), kakav god pristup smatrate pravim za vas, jest. Međutim, može biti od pomoći doći pripremljen sa svojim očekivanjima i željama, ali i ostati otvorenog uma. Istina je da zapravo nećete znati kakav će biti porod ili kakav će biti vaš porod dok se ne dogodi, pa se vaše potrebe i prioriteti mogu mijenjati kako porod napreduje.
Nemojte se nikada osjećati loše zbog zahtjeva ili korištenja medijacije protiv boli – epidural ne umanjuje ljepotu vašeg rođenja niti umanjuje vašu hrabrost kao majke. Isto tako, nemojte se osjećati pod pritiskom da ga uzmete ako ne osjećate potrebu.
Svi izbori za ublažavanje boli koje nudi vaš liječnik sigurni su i učinkoviti ako ih odlučite koristiti. Osim toga, znajte da se vaši lijekovi mogu kontrolirati tako da i dalje osjećate sve što trebate (samo ne bolno) da biste učinkovito izbacili bebu.
Ako planirate ne koristiti lijekove, shvatite da se ne šale kada ljudi govore o 'vatrenom prstenu' tijekom porođaja bez ikakvog otupljenja. Ipak, mnogi ljudi podnose (i ponekad uživaju) iskustvo svakog osjećaja poroda. Važno je usredotočiti se na siguran porod koji se odnosi na vašu njegu i udobnost na način koji vama odgovara.
Osnove njege bebeRiječ iz Verywella
Jednom kada je beba u vašim rukama, obično će se bol i neizvjesnost poroda povući i zamijeniti ih olakšanje i radost. Možda ćete doživjeti bujicu osjećaja kao svoje tijelo oporavlja od poroda (i trudnoću) i osjećate strahopoštovanje dok se fokusirate na ovo maleno biće. Također možete započeti čudesan (i ponekad zastrašujući) proces učenje dojenja također.
Normalno je osjećati preplavljeni , bolan i umoran—zajedno s tek zaljubljenim. Zatražite pomoć ako vam je potrebna, prostor ako je želite i uživajte držeći svoju bebu dok razmišljate o nevjerojatnoj avanturi koja donosi vaše dijete na svijet.
Što je 4. tromjesečje? Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.
