U 30. tjednu trudnoće vaša se beba još uvijek razvija, ali se sve više i više usredotočuje na debljanje nego prethodnih tjedana dok se priprema za porod. U međuvremenu, svakako provjerite svoje mentalno zdravlje dok upravljate svojim obavezama, što može uključivati prethodnu registraciju u odabranom mjestu rođenja i razmatranje opcija kao što je bankarstvo krvi iz pupkovine.
30 tjedana trudnoće je koliko mjeseci? 7 mjeseci i 2 tjedna
Koje tromjesečje? Treće tromjesečje
Koliko tjedana je ostalo? 10 tjedana
Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.Razvoj vaše bebe u 30. tjednu
U 30. tjednu, beba je oko 10 3/4 inča (27,4 centimetra) od vrha glave do dna stražnjice (poznato kao tjeme-sapi duljina ), a bebina visina je oko 15 1/4 inča (38,9 centimetara) od vrha glave do pete (dužina kruna-peta). Ovaj tjedan beba teži preko 3 1/4 funte (1523 grama).

Vrlo dobro / Bailey Mariner
6 najboljih formula za dojenčad 2022. prema mišljenju jednog dijetetičaraDebljanje
Do 30. tjedna svi glavni tjelesni sustavi vaše bebe su formirani iu procesu su sazrijevanja. Sada je vrijeme da beba počne vrlo brzo dobivati na težini kako bi se pripremila za život izvan maternice.
Štucanje i mozak
Vaša beba vjerojatno već neko vrijeme štuca. No, posebno su česti u posljednjem tromjesečju trudnoće. Ti mali ritmički pokreti su kontrakcije dišnih mišića. Studije pokazuju da već 10 tjedana prije poroda štucanje stimulira mozak i može imati važnu ulogu u njegovom razvoju.
Preživljavanje izvan maternice
U 30. tjednu beba je još uvijek jako prerano . Međutim, djetetova šansa za preživljavanje i dalje raste, a rizik od velikih invaliditeta povezanih s preranim rođenjem opada. Uz posebnu njegu u NICU-u nakon poroda, preživljenje nakon 30 tjedana je čak 98%.
Istražite nekoliko prekretnica u 30. tjednu svoje bebe u ovom interaktivnom iskustvu.
Ostani mirna mama: Epizoda 3
Gledati sve epizode naše video serije Ostani mirna mama i pratite dok naša voditeljica Tiffany Small razgovara s raznolikom grupom žena i vrhunskih liječnika kako biste dobili prave odgovore na najveća pitanja o trudnoći.
5:58Kako će trudnoća promijeniti moje tijelo?
Vaši uobičajeni simptomi ovog tjedna
Zajedno s drugim simptomima trećeg tromjesečja poput Braxton Hicksove kontrakcije , umor i oticanje, to možete otkriti i sami suočavajući se s povratkom emocionalnih simptoma poput promjena raspoloženja i novih fizičkih simptoma poput nelagode u zapešću.
Promjene raspoloženja
Još jedan simptom prvog tromjesečja koji se može vratiti tijekom trećeg tromjesečja je promjene raspoloženja . Poremećen san, fizička nelagoda, zabrinutost/uzbuđenje zbog porođaja i roditeljstva, zabrinutost oko vlastite slike i mnoga druga pitanja mogu doprinijeti promjeni emocija i raspoloženja.
Karpalni tunel
Sindrom karpalnog tunela (CTS) često je povezan s ponavljajućim radom na računalu, ali je također čest problem u trudnoći, osobito u trećem tromjesečju. Do 62% budućih roditelja prijavljuje simptome CTS-a.
Povezano s trudnoćom debljanje i zadržavanje vode može izvršiti pritisak na srednji živac u vašem zapešću uzrokujući bol, trnce, utrnulost ili slabost u vašim rukama i prstima. Također može otežati hvatanje predmeta.
Savjeti za samonjegu
Briga o sebi mentalno i fizički važna je tijekom trudnoće, ali u trećem tromjesečju možda ćete otkriti da vam je potrebna dodatna potpora kako biste se osjećali najbolje.
Briga za vaše mentalno zdravlje
Emocionalni usponi i padovi očekivani su dio trudnoće i samo to saznanje može vam pomoći da se osjećate malo bolje. Ali također je važno učiniti sve što možete kako biste podržali svoje mentalno i emocionalno blagostanje—i za vas i za vaše dijete. Neke jednostavne stvari koje možete učiniti za brigu o svom mentalnom zdravlju uključuju:
- Pronalaženje udobnog položaja za odmor noću.
- Jedite zdrave, uravnotežene obroke tijekom dana.
- Bavljenje nekom sigurnom tjelesnom aktivnošću.
- Provedite kvalitetno vrijeme u druženju s partnerom, obitelji i prijateljima.
- Traženje pomoći i podrške kada vam je potrebna.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ili pružateljem usluga mentalnog zdravlja o tome kako se osjećate.
Borba s karpalnim tunelom
Sindrom karpalnog tunela čest je problem tijekom trećeg tromjesečja, što znači da biste trebali uzeti pauzu od aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokrete ruku i pratiti svoje simptome kako biste ih podijelili sa svojim liječnikom. Kako biste ublažili neugodne osjećaje povezane sa sindromom karpalnog tunela, pokušajte:
- Odmorite se od aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokrete ruku, poput korištenja računala ili izrade.
- Stavite udlagu zapešće u neutralni položaj kako biste smanjili pritisak na živac. (Ovo može biti osobito korisno noću jer mnogi ljudi nesvjesno spavaju sa savijenim zglobovima, što uzrokuje pogoršanje simptoma i ometa odmor.)
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o vježbama istezanja i jačanja ruku.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim lijekovima protiv bolova, fizikalnoj terapiji ili drugim tretmanima ako se vaši simptomi pogoršaju.
Vaš kontrolni popis za 30. tjedan
- Nastavite uzimati svoje prenatalni vitamini , jedite zdravu hranu i pijte puno vode.
- Malo vježbajte i vježbajte ih Kegelove vježbe .
- Provedite kvalitetno vrijeme s prijateljima i obitelji.
- Odmorite se od ponavljajućih pokreta rukama.
- Isplanirajte svoju bolničku rutu i napravite probnu vožnju.
Savjeti za partnere
Jeste li već uvježbali put do bolnice ili rađaonice? Imate li plan alternativne rute ako je potrebno? Sada je vrijeme da se pripremite i uvježbate svoju rutu do bolnice ili rađaonice kako biste bili spremni na put kada za to dođe vrijeme.
Dok razmišljate o svojim planovima putovanja, svakako saznajte gdje se možete prijaviti u bolnici ili rodilištu tijekom redovnog radnog vremena i izvan radnog vremena, kao i kadavrijeme je da krenemo . Ako to još niste učinili, razgovarajte o tome sa svojim partnerom i njegovim liječnikom predbilježba u bolnici , što može olakšati postupak prijave kada za to dođe vrijeme.
U ordinaciji Vašeg liječnika
Tijekom vašeg rutinskog prenatalnog pregleda ovaj tjedan, vaš liječnik će:
- Uzmite svoju težinu i krvni tlak
- Jeste li dali uzorak urina
- Razgovarajte o svojim simptomima
- Ispitajte svoje tijelo za oteklina
- Slušajte otkucaja srca vaše bebe
- Izmjerite visinu svog dna (koja bi trebala biti otprilike 30 centimetara, manje ili više nekoliko centimetara).
- Odgovorite na svoja pitanja.
Blizanci
Ako si noseći blizance ili višestruke dijete , izloženi ste većem riziku od prijevremenog poroda nego vaše jednoplodne trudnice. Kao rezultat toga, vaš će liječnik vjerojatno pomnije pratiti vašu trudnoću i rast vaše bebe. Također možete imati neke dodatne pretrage kao što su češći ultrazvuk, test bez stresa ili biofizički profil.
Predstojeći posjeti liječnika
U ovoj fazi trudnoće većina žena dolazi kod svog liječnika na rutinske prenatalne posjete svaka dva tjedna, tako da će vaš sljedeći pregled vjerojatno biti oko 32. tjedna.
U nekim situacijama, kao što je a visokog rizika trudnoće, vaš liječnik može naručiti dodatne pretrage nakon 32 tjedna. Ovi testovi mogu uključivati:
- Test kontrakcijskog opterećenja
- Fetalni non-stres test (NST)
- Biofizički profil
- Modificirani biofizički profil
- Doppler pupčane arterije
Posebna razmatranja
Krv iz pupkovine i placente vašeg djeteta sadrži matične stanice. Ove posebne krvne stanice mogu se koristiti za liječenje mnogih bolesti uključujući rak. Imate mogućnost prikupljanja te krvi, zamrzavanja i pohranjivanja nakon rođenja vašeg djeteta.
Banka krvi iz pupkovine
Postoje prednosti i mane prikupljanje krvi iz pupkovine vaše bebe . Glavni nedostatak za većinu roditelja je cijena. Međutim, ako imate člana obitelji sa zdravstvenim problemom kojem bi dobro došla krv iz pupkovine vašeg djeteta, to bi mogao biti pravi izbor za vas. Vaš liječnik vam može pomoći da napravite prava odluka za vašu obitelj .
Možete odlučiti odustati od prikupljanja i pohranjivanja djetetove krvi iz pupkovine za osobnu upotrebu vaše obitelji, ali ne želite vidjeti da zdravstvene dobrobiti idu uzalud. Druga je mogućnost da svoju krv iz pupkovine darujete javnoj banci. Javne banke za skladištenje vam ne naplaćuju, a daju krv iz pupkovine svakome kome je potrebna i odgovara.
Riječ iz Verywella
Uz prenatalne sastanke svaka dva tjedna i više koje treba uzeti u obzir kao bliži očekivani termin poroda, stvari mogu početi djelovati malo užurbanije. Kako biste bili organizirani i imali osjećaj kontrole, pokušajte voditi neke popise poput stvari koje ćete iznijeti prilikom sljedećeg posjeta prije porođaja, stvari koje želite postići i stvari koje možete delegirati svom partneru ili prijateljima i obitelji koji vas podržavaju.
31. tjedan vaše trudnoće