U 29. tjednu trudnoće vaša beba nastavlja dobivati na težini uz dodatnu masnoću i mišiće. Također užurbano jačaju svoje male kosti. U međuvremenu, možda se osjećate dodatno umorno i vaš liječnik vam može savjetovati da povećate unos željeza i kalcija.
29 tjedana trudnoće je koliko mjeseci? 7 mjeseci i 1 tjedan
Koje tromjesečje? Treće tromjesečje
Koliko tjedana je ostalo? 11 tjedana
Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.Razvoj vaše bebe u 29. tjednu
U 29 tjedana, beba je skoro 10 1/2 inča (26,4 centimetra) od vrha glave do dna stražnjice (poznato kao tjeme-sapi duljina ), a bebina visina je oko 14 3/4 inča (37,5 centimetara) od vrha glave do pete (dužina kruna-peta). Ovaj tjedan beba teži gotovo 48 unci ili 3 funte (1350 grama).

Vrlo dobro / Bailey Mariner
Razvoj događaja
- Od sada do termina beba nastavlja sa povećanjem masnoće i mišića.
- Bebina koža također sazrijeva i postaje deblja.
- Količina paperje (fina dlaka) koja pokriva bebino tijelo dosegla je vrhunac i sada će početi ispadati.
Kosti
Glavni rast djetetovih kostiju događa se od drugog tromjesečja nadalje. Beba će povećati unos kalcija tijekom trećeg tromjesečja kako njihove kosti postaju tvrđe i jače.
Preživljavanje izvan maternice
Beba rođena u 29. tjednu vrlo je nedonošče. Bebe trebaju posebnu njegu u intenzivnoj njezi i morat će ostati u bolnici nekoliko tjedana, ali šanse za preživljavanje u 29. tjednu su oko 94%.
Istražite nekoliko prekretnica u 29. tjednu svoje bebe u ovom interaktivnom iskustvu.
Ostani mirna mama: Epizoda 7
Gledati sve epizode naše video serije Ostani mirna mama i pratite dok naša voditeljica Tiffany Small razgovara s raznolikom grupom žena i vrhunskih liječnika kako biste dobili prave odgovore na najveća pitanja o trudnoći.
6:32Kako se pripremiti za bebu: Što vam je stvarno potrebno?
Vaši uobičajeni simptomi ovog tjedna
Za mnoge, treće tromjesečje dolazi s nekim neželjenim simptomima. Normalno je početi doživljavati više Braxton Hicksove kontrakcije , grčevi u nogama, žgaravica , pa čak i začepljenost nosa, ali također možete primijetiti da ste malo dodatno umorni i da vaša stopala izgledaju i osjećaju se malo drugačije.
Povratak umora
Sjećate li se one iscrpljenosti u prvom tromjesečju? Možda ste osjetili dodatnu energiju tijekom drugog tromjesečja, ali treće tromjesečje često vraća neke od onih neugodnih simptoma rane trudnoće, uključujući umor.
Promjene stopala
Blago oticanje stopala i gležnjeva tijekom trudnoće je uobičajeno. No, to nije sve što se možda događa s vašim stopalima. Istraživanja pokazuju da trudnoća može učiniti vaša stopala širima i duljima. Nažalost, to je obično jedna od onih promjena koje ostaju nakon poroda, tako da od sada možete nositi veći broj cipela.
Savjeti za samonjegu
Povratak umora može biti posebno problematičan kako se bliži termin za bebin porod. Možda osjećate dodatni pritisak na poslu da održite produktivnost prije odlaska ili možda vaš popis obaveza prije bebe samo se ne čini da je kraći. Iako ćete morati pronaći malo ravnoteže, postoje načini koji će vam pomoći u borbi protiv umora i osigurati da i vi i beba dobivate ono što vam je potrebno.
Suočavanje s umorom
Ako osjećaš umoran i istrošen ovog tjedna, niste sami. Ali, za razliku od prvog tromjesečja kada vaša trudnoća nije bila vidljiva drugima i možda ste je držali u tajnosti, vaši prijatelji, obitelj i stranci sada su u vijestima. Možda je lakše zatražiti i dobiti malu pomoć. Evo nekoliko savjeta za borbu protiv umora:
- Pokušajte se odmoriti tijekom dana ili odrijemati ako možete.
- Držite se dosljedne rutine spavanja odlaskom u krevet i buđenjem u isto vrijeme svaki dan.
- Jedite hranjive obroke koji uključuju hrana s visokim sadržajem željeza .
- Malo vježbajte svaki dan.
- Zamolite prijatelje i obitelj za pomoć oko druge djece ili odgovornosti.
- Izbjegavajte kofein.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju na anemija uzrokovana nedostatkom željeza , što može uzrokovati umor.
Nabavite kalcij
Zdrava i uravnotežena prehrana važna je tijekom cijele trudnoće, a tako je i tijekom trudnoće. Zapravo, trenutno, otprilike 250 miligrama vaš prehrambeni kalcij taloži se izravno u kosti vaše bebe u razvoju—i to se nastavlja tijekom ostatka vaše trudnoće. Bebi je također potreban kalcij kako bi pomogao u razvoju zuba, srca, živaca i mišića.
Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) preporučuje da trudnice u dobi od 19 i više godina unose 1000 mg kalcija svaki dan. Stvar je u tome što kada nemate dovoljno kalcija u svojoj prehrani da zadovolji ovu potrebu, vaša će beba dobiti kalcij koji joj je potreban uzimajući ga iztvojekosti. Nedovoljna količina kalcija može povećati rizik od hipertenzije (visokog krvnog tlaka) uzrokovane trudnoćom i prijevremenog poroda.
Ciljajte na najmanje tri porcije hrane bogate kalcijem dnevno, kao što su:
- Obični nemasni jogurt (8 unci, 415 mg)
- Obogaćeni sok od naranče (8 unci, 349 mg)
- Sardine, konzervirane s kostima (3 unce, 325 mg)
- Obrano, nemasno ili punomasno mlijeko (8 unci, 275-300 mg)
- Obogaćeno sojino mlijeko (8 unci, 299 mg)
- Tofu, čvrsti (4 unce, 253 mg)
- Bok choy, sirovi (1 šalica, 74 mg)
- Suhe smokve (2 smokve, 65mg)
- Brokula, sirova (1/2 šalice, 21 mg)
Vaš kontrolni popis za 29. tjedan
- Pokušativerywellfamily.comi odmori se kad treba.
- Jedite hranjive obroke i pijte puno tekućine.
- Nastavite raditi svoje Kegelove vježbe dnevno.
- Pregledajte unos kalcija i unesite promjene ako je potrebno.
- Razgovarajte o ulozi vašeg partnera u porodu.
Savjeti za partnere
Vjerojatno je da je vaša trudna partnerica bila zauzeta istraživanjem i razmišljanjem o tome kako bi se točno željela ponašati rada i poroda . U isto vrijeme, trebali biste razgovarati o svojoj ulozi u procesu, s ciljem da odgovorite na pitanja poput:
- Hoćete li se ponašati kao vaš partner glavni izvor podrške radu ?
- Mislite li da a doula bi mogao biti koristan dodatak timu za podršku?
- Jeste li gadljivi i niste sigurni možete li podnijeti svjedočenje isporuci? (Razgovarajte o tome sa svojim partnerom i njegovim liječnikom; bolnica ili rađaonica možda će vam moći predložiti opcije koje će vam učiniti ugodnijim.)
- Koje su ins i outs of plan rođenja ? Što je roditeljima najvažnije??
- Kako ćete djelovati kao partnerov zagovornik?
- Kako bi to vaš partner volio pobijediti dosadu ako se nađu u trudovima dulje vrijeme?
- Koja su temeljna pravila za slanje poruka, pozivanje, fotografiranje i objavu na društvenim mrežama 'imamo trudove' i 'beba je ovdje'?
- Trebate li pomoći dobrodošlicu ili (uljudno) okrenuti posjetitelja u bolnici ili u danima odmah nakon što beba dođe kući?
Predstojeći posjeti liječnika
Teško je vjerovati da ćete se već vratiti u ordinaciju svog liječnika ili primalje na sljedećiverywellfamily.comsljedeći tjedan oko 30 tjedana.
Vaš liječnik vam može ponuditi cjepivo protiv hripavca (hripavca), koje se također naziva Tdap, između 27 i 36 tjedana u skladu s preporukama CDC-a kako bi zaštitili vaše dijete nakon rođenja.
Ako se uzme u obzir Vaša trudnoća visokog rizika , vaš liječnik može zakazati i druge specijalizirane pretrage, uključujući:
- Test kontrakcijskog opterećenja
- Fetalni non-stres test (NST)
- Biofizički profil
- Modificirani biofizički profil
- Doppler pupčane arterije
Posebna razmatranja
Vaše tijelo treba željezo za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik kroz vaše tijelo. Kada nemate dovoljno zdravih krvnih stanica koje prenose kisik kroz vaše tijelo, to se zove anemija .
Anemija
Tijekom drugog tromjesečja, količina krvi u vašem tijelu se povećava za 45%. A u trećem tromjesečju vaša beba treba više željeza i uzima ga od vas. Dakle, kako uđete u treće tromjesečje, mogli biste završiti s niskim željezom.
Anemija može dovesti do simptoma kao što su:
- Vrtoglavica
- Umor
- Glavobolja
- palpitacije
- Kratkoća daha
Ako osjećate simptome anemije, obavijestite svog liječnika. Vaš liječnik može naručiti analizu krvi da potvrdi. Liječenje anemije tijekom trudnoće je jednostavno i obično uključuje uzimanje dodatka željeza uz prenatalni vitamin.
Riječ iz Verywella
Možda ste imali koristi od dodatne energije tijekom drugog tromjesečja, ali mnogi počinju osjećati potrebu da ponovno uspore u trećem tromjesečju. Dok i vi i beba nastavljate rasti, svakako odvojite vrijeme kako biste uskladili svoje odgovornosti s prijeko potrebnom brigom o sebi.
30. tjedan vaše trudnoće