20. tjedan vaše trudnoće

U 20. tjednu trudnoće imate pet mjeseci i pola trudnoće. Kako vaše dijete i maternica nastavljaju rasti, mogli biste primijetiti promjenu u svojoj težini i pupku.

20 tjedana trudnoće je koliko mjeseci? 5 mjeseci

Koje tromjesečje? Drugo tromjesečje

Koliko tjedana je ostalo? 20 tjedana

Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.

Razvoj vaše bebe u 20. tjednu

U 20. tjednu beba je visoka gotovo 6 3/4 inča (17 centimetara) od vrha glave do dna stražnjice (poznate kao tjeme-sapi duljina ), a visina bebe je otprilike 9 1/2 inča (24,3 centimetra) od vrha glave do pete (dužina kruna-peta). Ovaj tjedan beba teži malo više od 11 1/2 unci (330 grama).

Reproduktivni sustav

Do 20. tjedna bebin reproduktivni sustav značajno se razvio.

• Žena : Razvoj ljudske jajne stanice počinje puno prije rođenja. Broj jajnih stanica u jajnicima na vrhuncu je oko 20. tjedna, s oko šest do sedam milijuna jajnih stanica. Taj se broj od ove točke smanjuje i nastavlja padati tijekom života.
• Muški : Testisi su još uvijek u abdomenu, pripremaju se za pomicanje u ingvinalno područje (prepone) kako bi započeli spuštanje. Međutim, testisi se obično ne spuštaju u skrotum sve do trećeg tromjesečja.

Ostali razvoji

• Zaštitni sloj verniksa nastavlja se stvarati na koži.
• Folikuli dlake postaju sve duži.
• Ekrine žlijezde znojnice počinju se formirati.
• Žučni mjehur proizvodi žuč, koja pomaže u probavi hranjivih tvari.

Istražite neke od prekretnica u 20. tjednu svoje bebe u ovom interaktivnom iskustvu.

Ostani mirna mama: Epizoda 4

Gledati sve epizode naše video serije Ostani mirna mama i pratite kako naša voditeljica Tiffany Small razgovara s raznolikom grupom roditelja i vrhunskih liječnika kako bi dobili prave odgovore na najveća pitanja o trudnoći.

6:59

Ultrazvuk vaše bebe: što očekivati

Vaši uobičajeni simptomi ovog tjedna

Tipični simptomi drugog tromjesečja kao što su žgaravica , začepljenost nosa i žudnja za hranom mogu se nastaviti ovaj tjedan. Možda dobivate na težini, primjećujete promjene na pupku ili imate bolne grčeve u nogama.

Vrlo dobro / Bailey Mariner

8 najboljih ovlaživača zraka za bebe 2022

Debljanje

Do 20. tjedna možda ste se udebljali oko 10 funti. The opće smjernice za povećanje tjelesne težine u trudnoći sugeriraju da nakon dobivanja od 1 do 5 funti u prvom tromjesečju, možete očekivati ​​da ćete dodati otprilike 1 funtu tjedno do kraja trudnoće.

Do povećanja tjelesne težine ne dolazi samo zbog većeg unosa kalorija. Umjesto toga, to je kombinacija mnogo različitih stvari, uključujući težinu vaše bebe koja raste, vašu maternicu, amnionska tekućina , posteljica, pa čak i vaš povećani volumen krvi i tkiva dojke.

Naravno, svatko je drugačiji. Neki ljudi izgubiti težinu tijekom prvog tromjesečja , a ponekad se stavi brže od očekivanog. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o svojoj težini.

Promjene pupka

Kako vaša maternica raste i širi se prema trbuhu, ona vrši pritisak na vaš trbušni zid. Ovaj pritisak može promijeniti izgled vašeg pupka. Ne događa se svima, ali donji pupak može postati spljošten ili čak ispucati. Iako ne možete učiniti ništa da spriječite ovo iskakanje, znajte da je ova promjena općenito privremena i bezopasna.

Grčevi u nogama

Do 45% trudnica ima grčeve u nogama. Ti se grčevi najčešće javljaju u mišićima potkoljenice. Bolne su, iznenadne i obično se javljaju noću.

Savjeti za samonjegu

Nastavi na jesti hranjive obroke , unosite dovoljno tekućine, sudjelujte u sigurnim tjelesnim aktivnostima i uzimajte svoje prenatalni vitamini . Ovaj tjedan možda ćete također htjeti pronaći načine za ublažavanje grčeva u nogama, a ako već niste, počnite spavati na boku.

Izbjegavajte ležanje na leđima

Nakon 20 tjedana više ne biste trebali ležati ravno na leđima. Vaša maternica i dijete rastu dovoljno veliki da vrše pritisak na vaše trbušne organe, kralježnicu i glavne krvne žile u vašem tijelu. Ovaj pritisak može utjecati na vašu cirkulaciju, usporiti dotok krvi u vaše srce i snizite krvni tlak .

Što kažu stručnjaci

“Postoji velika krvna žila koja se zove donja šuplja vena koja se proteže duž desne strane kralježnice, a koja je odgovorna za vraćanje krvi iz donje polovice u srce. Teoretski, težina vašeg djeteta i maternice mogla bi pritisnuti šuplju venu, ugrožavajući tu opskrbu krvlju.”

– Allison Hill, dr. med., ginekologija/porođaj

Kako biste spriječili nizak krvni tlak ležanjem na leđima (poznato kao hipotenzija u ležećem položaju ), možeš:

• Spavajte na boku s jastuci ili klin da vam pomogne da se ne prevrnete na leđa.
• Nemojte vježbati ležeći na leđima; umjesto toga koristite izmjene.
• Ako tiverywellfamily.com, idi na prenatalnu masažu , ili trebate medicinski test, recite osoblju da ste trudni i izbjegavajte ležanje.

Borba s grčevima u nogama

Grčevi u nogama su bolni i mogu utjecati na vaš san. Liječnici nisu sigurni što ih uzrokuje, ali to može uključivati ​​neaktivnost ili nedostatak određenih vitamina ili minerala. Kako biste se nosili s grčevima u nogama, možete:

• Malo vježbajte svaki dan.
• Lagano istegnite mišiće potkoljenice.
• Vježbajte tehnike opuštanja.
• Koristite masažu ili toplinu.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o isprobavanju dodataka kao što su kalcij , magnezij ili vitamin B.
• Savijte stopalo prema naprijed (usmjerite prste prema glavi) tijekom grča.

Vaš kontrolni popis za 20. tjedan

• Malo vježbajte za vaše zdravlje i za ublažavanje simptoma trudnoće.
• Izbjegavajte ležeći na leđima .
• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti tvoja težina ili pupak .
• Početakverywellfamily.com.

Savjeti za partnere

Vaši planovi za pripremu kuće ili dječje sobe za novu bebu mogu uključivati ​​čišćenje i bojanje. Ako je tako, ovaj posao je nešto što možete učiniti kako biste smanjili izloženost svog partnera jakim proizvodima za čišćenje i parama boje. Iako ne postoje studije koje povezuju kućnu boju s negativnim ishodom trudnoće, trudnicama se uvelike preporučuje ograničite izloženost kućanskim bojama i njihove pare.

Pare boje, sredstva za uklanjanje boje i neki proizvodi za čišćenje mogu biti opasni za vašeg partnera i vašu bebu koja raste. Da biste bili sigurni, slijedite ove smjernice:

• Pažljivo pročitajte naljepnice na boji i slijedite sigurnosne upute.
• Nemojte koristiti vanjsku boju za unutarnje prostorije.
• Neka vaš partner izbjegava pare tako da ne provodi vrijeme u svježe okrečenim sobama.
• Otvorite prozore i pomoću ventilatora prozračite prostorije s dimom.
• Pokušajte koristiti boju s niskim ili nultim sadržajem VOC-a. (Imajte na umu da boja na bazi vode ispušta manje para (VOC) od boje na bazi ulja.)
• Provjerite sastojke u proizvodima za čišćenje.
• Ne miješajte proizvode za čišćenje.
• Koristite otopine za čišćenje u dobro prozračenim prostorima.

U ordinaciji Vašeg liječnika

Možda imate zakazanverywellfamily.comovaj tjedan. Kao i ranije, vaš liječnik ili primalja htjeti:

• Zabilježite svoju težinu
• Uzmi svoj krvni tlak
• pitati za uzorak urina
• razgovarati s vama o svoje simptome
• Ispitajte svoje tijelo za oteklina
• Odgovorite na svoja pitanja

Trbuh i rast bebe

Vaš liječnik može napipati vrh vaše maternice oko razine vašeg trbušnog pupka, a također može izmjeriti udaljenost od vaše stidne kosti do vrha vaše maternice. Ovo mjerenje naziva se visina fundusa i može pomoći u procjeni veličine maternice i maternice bebin rast .

Visina dna se mjeri u centimetrima. Mjerenje se često podudara s brojem tjedana trudnoće (unutar centimetra ili dva). Dakle, u 20. tjednu, visina vašeg fundusa vjerojatno će biti oko 20 centimetara.

Ultrazvuk

Vaš 20-tjedni posjet također može uključivati ​​averywellfamily.com(poznato i kao anatomsko skeniranje ili ultrazvuk razine 2). Tehničar će špricati tanak sloj hladnog želea na vaš trbuh i upotrijebiti ručnu sondu kako bi pogledao vašu buduću bebu.

Ovim dubinskim ultrazvukom promatra se razvoj dijelova tijela i organa vaše bebe, pupkovine, posteljice i amnionske tekućine. Ako želite, a vaša beba surađuje, možete i vi saznati spol bebe ovim skeniranjem.

Predstojeći posjeti liječnika

Možete očekivati ​​svoj sljedeći rutinski prenatalni posjet biti u blizini 24 tjedna .

Test probira za gestacijski dijabetes tipičan je između 24 tjedna i 28 tjedana .

Posebna razmatranja

Kako se vaš trbuh širi, a pupak se spljošti ili postaje 'outtie', možda ćete imati neke brige. Obično je to normalna promjena, a ne problem. No, za neke buduće roditelje, izlet može biti više nego što se čini.

Umbilikalna kila

Normalno je da pupak iskoči tijekom trudnoće. Međutim, u oko 0,08% ili 1 od 1250 trudnoća, pupak može biti izazvan zbog kile.

Pupčana kila je izbočina u pupku od masnog tkiva ili crijeva koja vire kroz rupu ili slabu točku u trbušnom zidu. Tijekom trudnoće, pritisak u abdomenu zbog rastuće maternice može izgurati kilu.

Pupčana kila može biti mala i bez simptoma ili velika i bolna. Liječenje ovisi o situaciji i simptomima. U većini slučajeva liječenje može pričekati do rođenja djeteta. Međutim, u nekim slučajevima može se preporučiti operacija za popravak kile.

Ako primijetite mekanu izbočinu oko pupka, ako se vaš izvanredni dio povećava ili vas boli pupak, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.

Riječ iz Verywella

Vaša trudnoća je na pola puta. Tijekom posljednjih 20 tjedana vaša je beba prestala sićušna kombinacija jajašca i spermija veličine pinpointa do malog čovjeka duljine 9 1/2 inča.

Tijekom sljedećih 20 ili više tjedana vaša će beba nastaviti rasti i jačati. Osjećat ćete sve više pokreta i neće proći dugo prije nego što će vaš partner i drugi moći osjetiti i vašu bebu.

21. tjedan vaše trudnoće