Ako ste poput većine roditelja, tek učite kako dešifrirati emocionalne potrebe svog tinejdžera u stvarnom životu, a kamoli na internetu. No, budući da društveni mediji postaju sve veći dio života vašeg djeteta, vrijedi biti svjestan novog pojma - sadfishing - i kako on može utjecati na vaše dijete ili tinejdžera. Evo što trebate znati.
Kako razgovarati sa svojim tinejdžerom
Što je Sadfishing?
Novinarka Rebecca Reid skovala je pojam sadfishing 2019. u situaciji s Kendall Jenner. Evo što se dogodilo: Jenner je objavila na Instagramu kako ima akne; i u početku je model dobio velike simpatije online zajednice. Tada su ljudi shvatili da su njezini postovi zapravo dio reklamne kampanje za lijek protiv akni, Proactiv.
Reid je Jennerovo ponašanje označio kao tužno pecanje. Bila to istina ili ne, Reid je optužio Jennera za iznošenje pretjeranih tvrdnji na internetu s jedinom svrhom pridobijanja pažnje, lajkova, sljedbenika ili simpatija.
Nakon što je pojam postao naširoko kružio, ljudi su počeli optuživati druge za pecanje kad su objavili ranjivu objavu koja se činila neautentičnom. Problem je u tome što nije svaka emotivna objava na internetu pokušaj privlačenja simpatije ili pažnje i nemoguće je znati cilj nečije objave bez izravnog pitanja. Zapravo, neki ljudi - posebno tinejdžeri i tinejdžeri - objavljuju o vrlo stvarnim emocionalnim problemima s iskrenim namjerama. No, gledatelji ih ipak mogu optužiti za sadfishing.
Prema psihoterapeutkinji Amy Morin, LCSW i autorici najprodavanijih knjiga '13 Things Mentally Strong People Don't Do' i '13 Things Mentally Strong Parents Don't Do', tinejdžeri tek uče kako se izraziti i mogu koristiti društvene medije na načine na koje odrasli nikada ne bi pomislili.
Nema ništa loše u tome da mlada odrasla osoba objavi svoje poteškoće u oglasu ili samo da podigne svijest o problemu. Uz to, teško je procijeniti kako će njihovi sljedbenici protumačiti njihovu ranjivost. Ponekad će dobiti podršku i pozitivne interakcije, ali ponekad mogu dobiti negativne odgovore i optužbe koje zapravo mogu pogoršati njihovu situaciju. Ovaj
Amy Morin, LCSW
Objave na društvenim mrežama možda su zamijenile dnevnike. Tinejdžeri javno objavljuju svoje emocije kako bi vidjeli što se događa i kako drugi reagiraju na njih.
— Amy Morin, LCSW
Traži li vaše dijete sućut ili pomoć?
Za roditelje je problem znati kako odrediti kada su njihova djeca autentična i kada se nose s vrlo stvarnim problem mentalnog zdravlja i kada se jednostavno bave ponašanjem traženja pažnje. Društveni mediji mogu otežati određivanje konteksta i čitanje neverbalnih znakova. Zapravo, ne postoji način da sa sigurnošću znate pati li vaše dijete emocionalno ili samo traži pažnju, a da s njim ne razgovarate o tome što se događa. Čak i tada, možda bi bilo mudro angažirati stručnjaka za mentalno zdravlje.
'Sadfishing može biti znak da tinejdžer žudi za više pažnje', kaže Morin. 'Možda im nedostaje pozitivna pozornost njihovih vršnjaka. Ili su možda povrijeđeni i nisu sigurni kako učinkovito komunicirati svoje potrebe. To također može biti njihov pokušaj testiranja lojalnosti drugih kako bi mogli vidjeti kome je stalo do njih na temelju toga kako drugi ljudi reagiraju.'
Ipak, postoje neki znakovi upozorenja da je vaš tinejdžer u nevolji i da treba hitnu pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Na primjer, izjave poput 'Svima bi bilo bolje bez mene', 'Život je tako besmislen' ili 'Nemam za što živjeti niti čemu se veseliti' mogu biti znakovi da tinejdžer razmišlja o samoubojstvu.
Većina tinejdžera i tinejdžera koji razmišljaju o samoubojstvu mogu pokazivati i druge znakove upozorenja poput sve veće depresije, osjećaja beznađa, zaokupljenosti smrću i osjećaja bezvrijednosti ili zarobljenosti.
Još jedan znak da možda postoji dublji problem u igri je ako vaš tinejdžer ili tinejdžer obično ne objavljuje ništa emocionalno ili dramatično na internetu i iznenada to počne činiti. Ako se to događa u životu vaše mlade osobe, to bi mogao biti znak da treba podršku stručnjaka.
'Roditelji bi svakako trebali paziti na razgovore o samoozljeđivanju ili samoubojstvu, kao i o uporabi supstanci', kaže Morin. 'Djeca koja se osjećaju beznadno ili bespomoćno možda se bore s depresijom.'
Ako vaš tinejdžer ili tinejdžer ima suicidalne misli, obratite se Nacionalna linija za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Za više resursa o mentalnom zdravlju pogledajte našu Nacionalnu bazu podataka telefonske linije za pomoć.
Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovom ponašanju na internetu
Kada je riječ o emotivnim objavama vašeg tinejdžera na društvenim mrežama, važno je razgovarati sa svojom djecom o tome što misle i osjećaju. Pitajte ih kako im ide i zašto su odlučili objaviti svoje osjećaje na internetu, a zatim iskreno poslušajte njihov odgovor bez da ih osuđujete ili pokušavate popraviti stvari. Također možete ponuditi podržavajuće izjave poput: 'Razumijem kroz što prolaziš' ili 'To zvuči jako teško.'
Pokušajte izbjeći minimiziranje onoga što oni doživljavaju i suzdržite se od izjava poput: 'Preboli to' ili 'To ne zvuči tako loše'. Takve su izjave štetne i mogu uzrokovati da se vaše dijete zatvori i prestane govoriti, kaže Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTS. Rinehart je direktor bihevioralnog zdravlja u zdravstvenim centrima Muskingum Valley i vlasnik tvrtke Changing Minds LLC.
Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTS
Upamtite da objavljivanje o teškom iskustvu ili izazovnim osjećajima može biti stvarno osnažujuće za neke mlade ljude. Samo ih uputite na zdravije načine dijeljenja svojih osjećaja poput korištenja izravnih poruka ili objavljivanja u online grupi za podršku. Također je važno priznati hrabrost koju su pokazali tražeći pomoć čak i ako društveni mediji nisu uvijek učinkovito sredstvo za dobivanje pomoći i podrške.
— Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTSPodsjetite ih da dobro razmisle o tome koje informacije stavljaju na internet jer neće svi reagirati na način na koji su se nadali i mogli bi se osjećati još gore nakon objave, kaže Morin. Također biste trebali razmisliti o povezivanju svog tinejdžera ili tinejdžera sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako bi mogli dobiti pomoć s problemima s kojima se suočavaju, kao i naučiti zdravije načine nošenja sa snažnim emocijama.
'Roditelji bi trebali imati stalne razgovore o društvenim mrežama i objavama o tužnom ribolovu', predlaže Morin. 'Roditelji mogu razgovarati o potencijalnim posljedicama, pozitivnim i negativnim, kao i razgovarati o tome kako dobiti pomoć i alternativnim načinima interakcije s vršnjacima.'
Uobičajeni problemi s mentalnim zdravljem s kojima se bore tinejdžeriRizici sadfishinga
Jedan od najvećih rizika kod stvaranja emotivnih objava na društvenim mrežama je rizik da se cyberbullied , pogotovo ako su objave vašeg tinejdžera autentične. Na primjer, ismijavanje ili nazivali imenima jer osjećaj depresije ili tjeskobe može uzrokovati da ionako ranjivi tinejdžer ili tinejdžer još više potone u depresiju, doživite više anksioznost , ili početi vjerovati da oni doista nisu bitni.
Osim toga, ako ih se optuži za sadfishing kada su iskreni o svojim osjećajima, također ih može natjerati da pretpostave da ih nitko ne shvaća ozbiljno i da nikoga nije briga kroz što prolaze. Ovakvi osjećaji mogu biti razorni za mladu osobu. Zapravo, prema jednom istraživanju, optužbe za sadfishing dodatno štete ionako ranjivim tinejdžerima i tinejdžerima s mentalnim problemima kada ne dobiju potrebnu podršku na internetu.
Istraživanje je također pokazalo da su tinejdžeri i tinejdžeri koji objavljuju emocionalne postove u opasnosti da budu meta online predatora. Ljudi koji ciljaju mlade ljude na internetu tražit će ranjive objave i pokušati uspostaviti veze s tinejdžerima ili tinejdžerima.
Oni koriste podijeljene informacije kao način uspostavljanja veze i izgradnje povjerenja, a zatim kasnije traže načine da ih iskoriste. Nakon što se uspostavi veza, chat se obično premješta u privatnu poruku gdje pokušavaju prikupiti osobne podatke ili čak traže slike.
Znakovi njegovanja
Evo nekih pokazatelja da vaš tinejdžer ili tinejdžer možda komunicira s predatorom na mreži. Predatori često:
- Pošaljite puno poruka u kratkom vremenskom razdoblju.
- Naporno radite na izgradnji veze i možda ćete glumiti mlađu osobu.
- Pohvalite svog tinejdžera ili tinejdžera i možda im čak pošaljete darove.
- Tražite da odnos ostane tajna, osobito od odraslih ili roditelja.
- Zatražite osobne podatke poput mjesta gdje vaše dijete živi i ide u školu.
- Pokušajte saznati kada je vaš tinejdžer ili tinejdžer sam ili daleko od vas.
- Usmjerite razgovore prema seksualnim temama.
- Tražiti otkrivanje, golotinju ili seksualno eksplicitne fotografije ili videa.
- Zatražite osobni susret ili na privatnom mjestu.
Kako spriječiti sadfishing
Kada su u pitanju rizici na internetu, većina roditelja smatra da je najbolji odgovor oduzeti im pametne telefone ili im zabraniti da imaju račune na društvenim mrežama. Ali te radnje ne uče vašu djecu kako se snalaziti u online svijetu i mogu ih odsjeći od njihovih vršnjaka. Umjesto toga, važno je da roditelji pouče svoju djecu kako odgovorno koristiti društvene medije. To uključuje podučavanje kako imativerywellfamily.com, razmotriti njihove digitalni otisak , i to redovito očistiti svoje društvene mreže računi.
Također je važno da roditelji razgovaraju sa svojom djecom ne samo o tome kako prepoznati njihove osjećaje ali i o tome gdje pronaći pomoć i pomoć kada im je teško. Razgovarajte sa svojom djecom o tome gdje i kada objavljivati postove na internetu, čak i emocionalne. Usmjerite ih na online grupe za podršku i druge sigurne prostore gdje mogu biti autentični i razgovarati s drugima o onome što proživljavaju.
'Tinejdžer može imati koristi od pisanja u dnevniku ili privatnog online prostora za pisanje', kaže Morin. 'Ili bi mala grupa prijatelja mogla podijeliti svoje osjećaje bez da to javno objavi.'
I, ako se dogodi da objave emotivnu objavu na svom računu na društvenim mrežama, svakako porazgovarajte s njima o situaciji. Saznajte kako se osjećaju i pomozite im pronaći podršku koja im je potrebna.
Riječ iz Verywella
Dok pratiti mnoštvo načina na koje mladi ljudi koriste društvene medije ponekad može biti neodoljivo, to je važan dio roditeljstva. Uostalom, društveni mediji, pametni telefoni i druge tehnologije zamršen su dio života tinejdžera. Pobrinite se da budete u toku s onim što vaša djeca rade na internetu i koristite njihove objave i iskustva na mreži kao priliku za podučavanje.
Također, oduprite se porivu da im zabranite korištenje društvenih medija kako biste ih 'čuvali sigurnima'. Na kraju ćete im učiniti medvjeđu uslugu jer trebaju znati koristiti društvene mreže u odrasloj dobi. Umjesto toga, iskoristite ove prilike da ih poučite kako postaviti granice te koristiti društvene medije odgovorno i sa svrhom.
Kako razgovarati sa svojim tinejdžerom
