Ključni zahvati
- Nedavna studija pokazala je da se mame i tate pod stresom različito nose s ograničenjima vremena ispred ekrana.
- Ublažavanje ograničenja vremena pred ekranom tijekom pandemije je prihvatljivo i nema se čega sramiti.
- Budući da se ekrani koriste iu obrazovne iu socijalizacijske svrhe, roditelji bi trebali zapamtiti da nije svako vrijeme pred ekranom jednako.
Tijekom pandemije koronavirusa žonglirali smo s poslom, održavanjem kućanstva, podučavanjem i roditeljstvom, često propitujući svaku odluku koju smo usput donijeli. Jedna posebna odluka o kojoj roditelji ovih dana razmišljaju je koliko je vremena ispred ekrana previše?
Tako je, stara rasprava o vremenu provedenom ispred ekrana dobila je novi život tijekom ove pandemije, jer su se mnogi roditelji sve više okrenuli ekranima za razne vrste zabave i obrazovnih prilika za svoju djecu.
Studija objavljena uČasopis Djeca i medijirazmatra presjek roditeljskog stresa (kojega ima dosta) i vremena ispred ekrana (kojega također ima dosta) kako bi vidio kako stres igra ulogu u tome hoće li i kako majke i očevi postaviti ograničenja vremena ispred ekrana.
Roditeljske razlike
Studija otkriva da će majke, kada su pod stresom, vjerojatnije dati mališanima uređaj i poslati ih na put. Očevi pod stresom, s druge strane, imaju tendenciju spuštati stavove i postavljati stroža ograničenja na ekranima.
Ovo ima smisla ako uzmete u obzir da u hetero kućanstvima mame provode otprilike dvostruko više vremena brinući se o djeci nego očevi. 'Mama obično više žonglira, au tom slučaju je vjerojatnije da će koristiti paravane kako bi izvukla djecu iz kose dok upravlja ostatkom svega što se događa', kaže Dawn Friedman, MSEd, terapeut iz privatne prakse u Ohiju. .
“Kada su očevi pod stresom, općenito žele ublažiti svoju tjeskobu stvaranjem više kontrole. Stoga su skloniji oduzeti telefone ili druge zaslone', kaže Friedman. Ali kada u mješavinu dodate globalnu pandemiju, s naredbama o zatvorenosti i ostanku kod kuće, sasvim je prirodno da je vjerojatnije da će ograničenja vremena ispred ekrana nestati.
Dawn Friedman, mag
Idealno roditeljstvo izgleda drugačije u pandemiji. Djeca se ne mogu igrati s prijateljima, djeca ne mogu trčati po susjedstvu ili se družiti u vrtiću. Djeci je dosadno, pojednostavljeno rečeno. A za djecu osnovnoškolske dobi i starije, ekrani mogu biti društveno iskustvo.
— Dawn Friedman, magistar znanostiverywellfamily.com
Vrijeme pred ekranom: Koliko je previše?
Roditelji, duboko udahnite i opustite se. Dajte si milosti i jednostavno se usredotočite na to da prođete kroz dan. I znajte da je Američka pedijatrijska akademija (AAP) na vašoj strani. Ove godine organizacija je izdala nešto ublažena ograničenja vremena ispred ekrana , preporučujući dnevna ograničenja samo za djecu do pet godina. Za stariju djecu, AAP preporučuje da potaknete druge aktivnosti, pratite korištenje i komunicirate s njima tijekom korištenja medija.
Također je važno shvatiti da ne treba jednako vagati sve vrijeme ispred ekrana. Djeca mogu imati više koristi od čavrljanja s bakama i djedovima na FaceTimeu nego od cjelodnevnog sjedenja ispred videoigrice.
Doista, AAP naglašava da 'kada se koriste neprikladno ili bez razmišljanja, mediji mogu istisnuti mnoge važne aktivnosti kao što su interakcija licem u lice, obiteljsko vrijeme, igra na otvorenom, vježbanje, neaktivan prekid rada i spavanje.' Zato Friedman preporučuje podučavanje djece da se samoreguliraju kada je riječ o korištenju svih vrsta zaslona.
“Umjesto da se osjećate krivima i pod stresom zbog korištenja ekrana kako biste zaokupili svoju djecu, pomozite svojoj djeci da se povežu s time kako se osjećaju zbog ekrana kako bi naučila samoregulirati se. Ovo je također korisna vještina u vremenima bez pandemije, jer u konačnici želimo odgojiti djecu koja mogu upravljati stvarnošću ekrana, koja će samo postati sveprisutnija.”
Pandemija mijenja sve
Od početka pandemije ekrani se koriste za sve, od povezivanja s bakama i djedovima do razgovora s prijateljima, posjećivanja online klubova knjiga i crkvenih službi, virtualnih nogometnih treninga i, naravno, škole. Skoro svaki aspekt djetetova života prije pandemije preselio se na internet, što je uglavnom dobra stvar!
To je nešto što bi roditelji trebali uzeti u obzir prije nego što postave prevelika ograničenja vremena pred ekranom tijekom pandemije. “Ovo su jedinstvena vremena i imat ćemo puno prilika da se vratimo u normalu i prilagodimo po potrebi. U međuvremenu, možemo biti zahvalni što nam ekrani daju priliku da se povežemo s našim prijateljima i obitelji čak i kada moramo biti razdvojeni”, kaže Friedman.
Postavljanje smjernica za korištenje medija
Umjesto da dopustite da vas stres nadvlada i zabranite djeci pristup njihovim uređajima, zajedno postavite smjernice s kojima se svi slažu prije nego što postane problem. I ne zaboravite razgovarati o posljedicama sa svojom djecom. Iako je sasvim u redu malo ublažiti pravila tijekom pandemije, ipak je zdravo uspostaviti granice i nametnuti posljedice ako se osnovna pravila ne poštuju.
Saznajte više
Korištenje pametnih telefona kod roditelja tijekom pandemije COVID-19
Informacije u ovom članku aktualne su od navedenog datuma, što znači da bi novije informacije mogle biti dostupne kada ovo pročitate. Za najnovija ažuriranja o bolesti COVID-19 posjetite našverywellfamily.com.
