Osjećate li da stalno počinjete ispočetka s istim ciljevima? Otprilike u ovo doba svake zime shvatim da sam već odustao od mnogih stvari koje sam želio promijeniti na sebi u novoj godini. Za otprilike dva tjedna! Možeš li vjerovati?
Onda si kažem da ću sljedećeg ponedjeljka ubaciti u pogon – i tako cijele godine. Gotovo svakog ponedjeljka počinjem ispočetka; 52 puta svaki, u nekim slučajevima. Onda krećem s istim ciljevima sljedeće godine. Ljutim se na sebe jer nisam slijedio sve, i ostajem ljut na sebe jer sam tako beskičmenjački. štakori!
Ali svaki put u plavom mjesecu, novo ponašanje se učvrsti i jako sam ponosan na sebe kada se to dogodi. Na primjer, želio sam piti više vode svaki dan, a počeo sam to činiti u novoj godini prije nekoliko godina.
To je trajalo otprilike tjedan dana, a onda sam se vratio na staro. No, svakog sam ponedjeljka počela ispočetka, pokušavajući piti više vode dnevno - sve dok se nije dogodilo. Zamisli to. Sada ne moram pokušavati, jednostavno se dogodi. Dobro za mene.
Stvari koje se mnogi od nas zavjetuju učiniti u novoj godini su: smršaviti, provoditi više vremena u teretani, hodati 10 000 koraka dnevno, trošiti manje novca, čistiti zubnim koncem svaki dan, organizirati ormar, pospremati krevet svaki dan, čitati više i manje gledajte, očistite nered kod kuće, naučite kako _______ (ispunite prazninu).
Dobili ste sliku. Ako je za utjehu, većina njih je svake godine na mom popisu.
Nijedna promjena se ne može dogoditi bez pokretanja ispočetka
Želim reći da bez pokretanja neće doći do promjene. Bez početka da radite promjenu vi, nikada nećete napraviti promjenu. Broj puta koji započnete nema nikakve veze s postignućem koje želite.
Da nisam počeo iznova i iznova pokušavati unijeti više vode u svoj dan, to se ne bi dogodilo. Ako se ne potrudim dodati neke korake u svoj dan, neću dodati korake u svoj dan, tako je jednostavno.
Moj vam je savjet sljedeći: nitko ne postiže napredak ako ne počne negdje. Možda ste započeli dijetu 2. siječnja i ispali iz vagona 5. siječnjath– to nije razlog da prestanete pokušavati. Ako postoje ljudi u tvom životu koji ti govore drugačije, reci im da se ljubazno stišaju.
Nastavi ispočetka.
Da, počnite ispočetka svaki tjedan – ako je to ono što je potrebno da dođete do tog jednog ponedjeljka kada to jednostavno učinite, što god to bilo.
Nastavite raditi prema 10 000 koraka dnevno, čak i ako je to jedan dodatni korak svaki dan. Na kraju ćete stići tamo. Nastavite iznova spremati krevet svaki dan dok ne primijetite da ste tjedan dana to radili sedam dana. Onda učini to još malo.
Ovo uključuje gubitak težine
Kada je u pitanjusixtyandme.com, znam da je teško. Godinama se borim s tim, ali iz nekog razloga, ovaj put se čini da sam na dobrom putu.
Međutim, ne bih pronašao ovu pjesmu bez pokretanja dijete svakog ponedjeljka, 842 puta! Tko zna hoće li ovaj put uspjeti ili ne, ali zasad je dobro. Možda ću se riješiti nekoliko kilograma, a možda i neću. Možda se riješim puno kilograma. A ako ne, onda ću početi ispočetka.
Ljudi koji nikad ne postižu ciljeve, ma kako mali bili, su oni koji uopće niti ne pokušavaju napraviti promjenu. Oni ne žele osobno iznevjeriti. Ili nemaju povjerenja.
Oni ne poduzimaju prvi korak i dopuštaju da se sumnjaju Tome umiješaju. Slušaju malog vražića koji sjedi na jednom ramenu. Možda su nesigurni ili su možda savršeni, tko zna. Prilično sam siguran da nisam ni jedno ni drugo.
Pouka ove priče je sljedeća: morao sam započeti život ispočetka sa 60 godina. Nisam želio, nije mi se sviđalo, nisam znao kako. Nisam uspio u svemu što sam započeo. Onda sam plakala i vrištala i dobila napadaj. Onda sam krenuo ispočetka”; zapjeniti, isprati i ponoviti!
Sada konačno radi. 2019. izgleda tako vedro i sretno, tako zabavno i ispunjavajuće, ali to se nikad ne bi dogodilo da nisam započeo više od milijun puta.
Što počinješ novo? Koji su vaši ciljevi za ovu novu godinu? Je li ovo prvi put da radite na ovom konkretnom cilju ili krećete ispočetka? Nije važno koliko ste ga puta pokušali osvojiti, počnite ispočetka i učinite to. U komentarima ispod podijelite svoje ciljeve i nedostatke, svoje uspjehe i neuspjehe.
