Dok tehnologija može uzrokovati stres i tjeskobu u našim životima, ona nam također može donijeti više radosti. Mnogi uređaji i aplikacije izričito su stvoreni da nas zabave.
Radost kroz meditaciju i razmišljanje
Čini se da sve oko nas postaje užurbanije i stresnije. Ako nismo zabrinuti da ćemo dobiti koronavirus, uronjeni smo u nestabilnu političku klimu.
Mobilni uređaji bili su blagodat za otkrivanje svjesnosti. Učenje o meditaciji lakše je nego ikada. Preuzmite aplikaciju kao što je Headspace, Gaia ili Calm, koja vas vodi korak po korak u svijet introspekcije.
Sve su te aplikacije visoko ocijenjene i imaju svoj okus ili pristup meditaciji. Odaberite onaj koji odgovara vašem stilu.
Aplikacija za meditaciju Happier potiče korisnike na promišljanje i dijeljenje ugodnih trenutaka u svakodnevnom životu. Namijenjen je početnicima i svaki dan nudi upite 'Grateful' s pitanjima poput: 'Što vas je danas nasmijalo?' i 'Što je učinilo današnji dan sjajnim?'
Ljepota korištenja tehnologije za ovako nešto je jednostavnost upotrebe – telefon vam je svaki dan u ruci. Olakšava vam da odvojite vrijeme da se usredotočite na ono dobro što vidite svaki dan.
Radost kroz pomaganje drugima
Nije tajna da je jedan od najlakših načina da usrećimo vlastiti život pomaganje drugima. Srećom, tehnologija također pruža jednostavan put za pronalaženje prilika za rad u zajednici ili volonterskih organizacija.
Platforme kao što je GoVolunteer povezuju neprofitne organizacije s pojedincima koji žele upotrijebiti svoje sposobnosti kako bi pomogli potrebitima.
Još jedan je GoFundMe, koji ljudima omogućuje vraćanje kroz donacije ljudima ili organizacijama. Postoje GoFundMe računi postavljeni za sve, od pomoći u plaćanju medicinskih računa do pomoći ljudima da se oporave od prirodnih katastrofa.
Radost kroz zdravije navike
Teško je započeti sa zdravijim navikama. Svima nam je poznata dobrobit, ali uvođenje redovite tjelovježbe ili bolje prehrane u naš svakodnevni život može biti teško. Srećom, neke su aplikacije osmišljene kako bi vam pomogle stvoriti nove navike i ostvariti ih ili postaviti ciljeve.
Streaks ili Tally vam pomažu postaviti ciljeve, a zatim vam omogućuju jednostavno praćenje vašeg napretka, kao i daju vam podsjetnike i obavijesti da biste mogli nastaviti.
Radost kroz glazbu
Glazba je dobra za dušu. Pametni zvučnici i pametni telefoni daju nam pristup glazbi koja odgovara našem raspoloženju u bilo kojem trenutku i trenutku.
Platforme kao što su Apple Music, Spotify i Pandora omogućuju nam različite opcije za redoviti pristup bilo kojem glazbenom žanru koji želite. Svaka usluga ima svoj jedinstveni karakter.
Vi odlučujete: želite li plaćati mjesečnu naknadu da biste dobili što god želite, istraživali novu i staru glazbu i preuzimali je na svoj uređaj? Ili, želite besplatno slušati glazbu sa svog telefona, a reklame nisu velika stvar?
Kako koristite tehnologiju da vam donese radost? Koje su vaše omiljene aplikacije koje vas nasmiju ili ublažavaju vašu tjeskobu? Voljeli bismo čuti o vašim favoritima, pa ih podijelite sa zajednicom!