Kako se trudnice mogu oporaviti ako padnu

Mnoge će trudnice pad tijekom trudnoće . Zapravo, prema jednoj studiji, gotovo 30% ispitanih žena je palo barem jednom u trudnoći. Prema tome, niste sami kada je riječ o padu ili nespretnosti. To je nešto što se događa prilično često.

Zašto se padovi događaju

Ponekad je jednostavno riječ o promjeni težišta. To se događa otprilike u četvrtom mjesecu trudnoće. Ponekad ste samo malo nespretniji dok ste trudni zbog debljanje , stršeći trudnički trbuščić , ili zbog omekšavanja ligamenata i zglobova zbog hormona relaksina.

Sve to u kombinaciji čini savršen recept kada je u pitanju pad u trudnoći. Dobra je vijest da padove možete smanjiti uz nekoliko jednostavnih koraka:

• Nosite razumne cipele. Ako pada kiša ili snijeg, nemojte nositi glatke cipele. To također znači da klackanje na visokim potpeticama možda i nije najpametniji potez ako se osjećate nestabilno.
• Idite sporije. Izbjegavanje naglih pokreta i samo usporavanje, općenito, odličan je način da povećate svoju sigurnost i smanjite padove.
• Izbjegavajte uvijanje i okretanje. Kad je moguće, okrenite se izravno prema predmetu za kojim posežete i izbjegavajte prečace za hvatanje stvari. To će vam pomoći da održite ravnotežu.
• Budite svjesni svoje okoline. Pripazite na stvari na tlu koje bi vas mogle saplesti. Budući da ne možete gledati u svoja stopala zbog trbuha, pogledajte ispred sebe stopu ili tako nešto kako biste lakše primijetili što je na tlu. Nemojte se spotaknuti o dječje igračke, kamenje ili stvari na pločniku samo zato što ih niste vidjeli.

Potencijalni utjecaj

Ako padnete dok ste trudni, amnionska vrećica koja sadrži tekućinu djelovat će kao zaštitna barijera za vaše dijete. Da biste doista ozlijedili svoju bebu pri padu, osobito u prvom tromjesečju, morali ste se i sami ozbiljno ozlijediti pri padu. Babine priče o tome da je pad uzrok pobačaja nisu istinite.

Ozljeda izravno u trbuh, osobito kasnije u trudnoći, može biti štetna za dijete. Rizik od ozljeda bebe tijekom pada veći je u trećem tromjesečju.

Ako ipak padnete, poduzmite mjere opreza. Nazovite svog liječnika ili babicu. Možda će htjeti da dođete provjeriti kako je beba ili smiriti svoje strahove. Općenito, trebali biste paziti na krvarenje i obratiti pažnju na bebine pokrete broji udarce fetusa .

Također, pripazite na povećanje kontrakcija ili bolove u trbuhu. Osobito ako ste u trećem tromjesečju i/ili ste teško pali, vaš će liječnik možda htjeti kratko vrijeme nadzirati bebu.

Riječ iz Verywella

Srećom, padovi tijekom trudnoće većinom neće utjecati na vaše dijete. Ako imate bilo kakvih pitanja svakako nazovite babicu ili liječnika. Oni su tu da odgovore na vaša pitanja i smire vaše strahove, čak i između posjeta.