Život kroz pandemiju preoblikovao je prijateljstva naše djece na neviđene načine. Djeca su bila prisiljena držati se odvojeno od svojih vršnjaka zbog zahtjeva socijalnog distanciranja, zbog čega su se mnoga od njih osjećala usamljeno, izolirano i dosadno. Život u izolaciji bio je iznimno izazovan za djecu, posebno zato što je njihov društveni život bio potpuno poremećen.
Ne samo da su se bavili neizvjesnost školske godine , ali mnogi su se također osjećali usamljeno, tjeskobno ili su se borili s strahovi od umiranja ili zabrinutosti da će im se voljeni razboljeti. To je velika težina koju oni mogu nositi na svojim ramenima.
Sada kada izlazimo s vrhunca pandemije, opći izgledi izgledaju puno više nade i djeca se mogu sigurnije družiti. Međutim, štetni učinci života u karanteni na njihova prijateljstva mnogi ostaju mjesecima ili godinama. Osim toga, ako i kada se dogodi lokalna epidemija, zajednice će možda trebati ponovno uvesti strože mjere karantene.
Zašto je važno
Na prvi pogled možete se zapitati u čemu je problem. Uostalom, u shemi stvari socijalno distanciranje možda i ne izgleda tako strašno, pogotovo jer se život na mnogo načina sada vraća u normalu. No društvena interakcija s drugima primarni je način na koji djeca uče. Zapravo, neki bi rekli da je to ključna komponenta ne samo za izgradnju odnosa, već i za učenje vještina poput suradnje, rješavanje problema , i komunikacija.
Sve više istraživanja pokazuje neposrednu štetu i moguće buduće posljedice socijalnog distanciranja na djecu. Također, studije sugeriraju da su djeca sklonija biti ranjivija od odraslih kada su njihove rutine prekinute i kada su odsječeni od prijatelja. Kada je dijete izolirano od svojih vršnjaka - bilo zbog bolesti poput raka ili pandemije poput COVID-19 - njihovi normalni društveni ritmovi se prekidaju i to utječe na njihov društveni razvoj.
Na primjer, jedna je studija otkrila da su osobe koje su u djetinjstvu preživjele rak prijavile ne samo manje prijatelja, već i više problema zdrava prijateljstva . Pokazalo se da izolacija uzrokovana koronavirusom ima isti učinak na djecu.
Kada je riječ o odvajanju od grupa prijatelja, neka su djeca izloženija većem riziku od drugih. Na primjer, djeca koja su tek djeca na neki su način osjetljivija na izolaciju i stres uzrokovan pandemijom. Isto tako, djeca s već postojećimverywellfamily.comili depresije, kao i oni s poteškoćama u razvoju i učenju također su imali jedinstvene izazove vezane uz prijateljstvo kada su bili prisiljeni na društvenu distancu.
Nemogućnost viđanja vršnjaka može imati značajne posljedice za djecu čiji je obiteljski život kaotičan ili pod utjecajem obiteljskog zlostavljanja. Kada se snalaze u ovakvim izazovnim situacijama, djeca često gledaju u školu ili se okreću svojim prijateljima kao način da zaborave na ono što se događa kod kuće.
Ali kad su mnogi dijelovi zemlje bili pod ekstremnim mjerama socijalnog distanciranja, većina djece nije samo bila odsječena od svojih sustava podrške, već su se također morala boriti s mnogima od svojih omiljenih aktivnosti se otkazuju također.
Nekima je tehnologija pomogla premostiti jaz. Ali za one koji nemaju pristup pametnim telefonima, tabletima, prijenosnim računalima ili čak računalima u lokalnim knjižnicama, izolacija je možda imala još veći učinak. Bili su gotovo odsječeni od svojih vršnjaka bez mogućnosti kontakta s njima. Isto tako, postoji samo toliko toga što tehnologija može učiniti da pomogne djeci u održavanju veza. Komunikacija s prijateljima preko ekrana nije isto što i biti uživo.
Utjecaj učenja na daljinu na djecuNenamjerne koristi
Unatoč svim izazovima koji su proizašli iz toga što su bili odsječeni od svoje mreže prijatelja, neke su obitelji otkrile da postoje neke nenamjerne dobrobiti koje proizlaze iz socijalnog distanciranja. Na primjer, pandemija je omogućila nekoj djeci da kritički procijene neka svoja prijateljstva.
Neka su djeca možda imala priliku vidjeti da neki od ljudi s kojima su se toliko trudili održati odnose zapravo nisu bili dobri prijatelji. Umjesto toga, možda su shvatili da su neki od tih odnosa bili s neprijatelji i lažni prijatelji .
Osim toga, neka djeca koja se bore sa socijalnom anksioznošću dosljedno su bila maltretirao , ili jednostavno radije uče vlastitim tempom, pozdravili su činjenicu da su se škole zatvorile. Uostalom, nije svako dijete željelo sudjelovati u njihovom proljetnom zabavnom danu. A neki tinejdžeri nisu imali namjeru ići na maturalnu zabavu. Dakle, kada su se škole zatvorile, zapravo su odahnuli jer nisu bili pod tolikim pritiskom.
Još jedna prednost je svo vrijeme koje su obitelji mogle provesti zajedno. Neka su djeca u zdravim obiteljima procvjetala zbog dodatnog vrijeme zbližavanja imali sa svojom temeljnom obitelji.
Dok su na snazi bila stroga ograničenja zbog koronavirusa, obitelji su provodile više vremena zajedno i češće komunicirale. Također su provodili više vremena zajedno igrajući društvene igre, slažući slagalice, vozeći se biciklom i uživajući zajedno u prirodi.
Zbog toga se mnoge obitelji osjećaju kao da iz ove krize izlaze kao čvršće povezane obitelji. Međutim, vrijeme s prijateljima doživjelo je veliki udarac tijekom pandemije.
Kako možete pomoći
Sada kada se približava kraj potrebi za društvenim distanciranjem i drugim pandemijskim ograničenjima, posebno za djecu od 12 i više godina koja se mogu cijepiti, postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste pomogli svojoj djeci da se ponovno povežu na siguran način. Od organiziranja vanjskih aktivnosti do provođenja kvalitetnijeg zajedničkog vremena, možete pomoći obnoviti njihova prijateljstva.
Procijenite rizik za svoje dijete
Visoko učinkovita cjepiva, mjere zaključavanja i bolje razumijevanje bolesti učinili su zajedničko okupljanje mnogo sigurnijim. Međutim, svaka će obitelj morati uzeti u obzir svoj specifični rizik i razinu udobnosti kada odlučuje koje će društvene aktivnosti dopustiti.
Ako su svi članovi vaše obitelji stariji od 12 godina cijepljeni, možda ćete se osjećati vrlo sigurno na osobnim okupljanjima. Niske stope zaraze u vašem lokalnom području također mogu ojačati vaše povjerenje u dječja druženja.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, potpuno cijepljene osobe mogu se u velikoj mjeri vratiti svom životnom stilu, ponašanju i aktivnostima prije pandemije.
Međutim, ako vaše dijete nije cijepljeno, možda vam još nije ugodno unutar okupljanja, osobito ako vi ili oni u vašem unutarnjem krugu niste cijepljeni ili imate zdravstvene čimbenike koji čine zarazu koronavirusom opasnijom. To su osobne odluke i nema ispravnog ili pogrešnog o tome koliko smatrate da morate biti oprezni. Ako niste sigurni u rizik vaše obitelji, obratite se svom liječniku.
Oni vam mogu pomoći da riješite svoje brige i ponuditi preporuke o tome što je sigurno za vaše dijete. Također ćete htjeti uzeti u obzir koliko će vaše dijete štetiti mentalnom zdravlju neviđanja prijatelja.
Također imajte na umu da čak i ako se vi osjećate ugodno s igrama, roditelji nekog od prijatelja vašeg djeteta možda neće. U tim slučajevima nastojte održavati vezu koristeći se socijalno distanciranim ili virtualnim okupljanjima. Također, nastojte proširiti krug svog djeteta novim prijateljima.
Olakšajte osobna okupljanja
Nakon mjeseci života pod pandemijskim ograničenjima, vaše bi dijete moglo biti željno druženja. Ali također se mogu osjećati pomalo neugodno, nespretno ili preopterećeni mogućnošću.
Olakšajte im povratak u njihov društveni život počevši polako. U početku pokušajte ograničiti broj djece s kojom komuniciraju ili duljinu vremena u kojem se igraju. Vašem će djetetu možda trebati malo vremena i prakse kako bi se ponovno naviklo na interakciju s prijateljima. Ponovno izgradite ove vještine igranjem uloga i korištenjem podsjetnika dijeljenje , izmjenjivanje, strpljenje, nježne ruke, fleksibilnost, empatija i druga prosocijalna ponašanja.
Društvene vještine za podučavanje vašeg djetetaIstražite virtualne veze
Bez obzira na dob vašeg djeteta, tehnologija može biti blagoslov ako pomaže djeci da se povežu s drugim ljudima. Nastavite koristiti virtualne veze kako biste svojoj djeci omogućili da ostanu u kontaktu s onima koje ne mogu vidjeti osobno. Na primjer, mlađa bi djeca mogla uživati u redovitom pričanju s bakom i djedom preko FaceTimea, Skypea ili Zooma. Možete čak voditi virtualni show i pričati, talent show ili lov na smetlare.
U međuvremenu, predškolci bi mogli uživati u paralelnoj igri sa svojim rođacima ili u virtualnom danu oblačenja. Čak i ako ne mogu biti zajedno, oboje mogu izvaditi svoje Lego kocke ili svoje lutke i igrati se zajedno i razgovarati jedno s drugim. Ostale virtualne ideje uključuju pečenje kolačića, gledanje filmova ili čak virtualno spavanje. U međuvremenu, postoje i online igrice koje mogu igrati i povezujući se putem igraćih konzola.
Idite u staru školu
Čak i dok se mnoge zajednice vraćaju u 'normalu', mnoge ljude još uvijek razdvajaju izazovi putovanja ili zdravstveni problemi zbog kojih su veća ograničenja važna. Ali postoje i drugi načini da ostanete povezani.
Pisanje pisama ili sastavljanje paketa skrbi zabavan je način da djeca ostanu u kontaktu s prijateljima ili obitelji. Osim toga, oni stignuverywellfamily.com— osnovna vještina potrebna za uspjeh u školi. S ovim aktivnostima možete nastaviti i nakon pandemije.
Također možete pronaći prijatelja za dopisivanje za svoju djecu. Za djecu može biti zabavno — i poučno — razmjenjivati pisma s nekim u drugoj državi ili čak u drugoj zemlji. Postoje čak i prilike za pisanje pisama i izradu slika za ljude u staračkim domovima koji bi mogli uživati u dopisivanju s prijateljskim djetetom.
Neke su zajednice primijetile ponovnu pojavu susjedskih prijateljstava. Prije pandemije, djeca su često bila izvan kuće dok su bila uključena izvannastavne aktivnosti . No budući da je većina sportskih i drugih aktivnosti otkazana zbog pandemije, mnoga su djeca ponovno otkrila prijatelje iz susjedstva. Mnoge obitelji puštaju svoju djecu da se igraju s drugom djecom vani, a to postaje još zgodnije (i manje pritiska) s djecom iz cijelog bloka.
Usredotočite se na empatiju i zahvalnost
Iako je važno poticati svoju djecu da govore o svojim osjećajima i potvrđuju svoje brige, također se morate pobrinuti da se ne zadržavaju samo na onome što nije u redu. Umjesto toga, potaknite ih da svaki dan pronađu stvari na kojima mogu biti zahvalni.
Na primjer, čak i ako su izgubili kontakt s nekim prijateljima tijekom pandemije, mogu razmišljati o načinima da se ponovno povežu sada kada se stvari otvaraju. Ili mogu isprobati nove aktivnosti u kojima mogu upoznati nove prijatelje.
Možete ih čak potaknuti da vode dnevnik zahvalnosti. Ili pokušajte staviti staklenku u kuhinju u koju članovi obitelji mogu svaki dan zapisati jednu stvar za koju su zahvalni. Upamtite, također, da iako život postaje manje restriktivan, djeca i dalje mogu žaliti zbog vremena provedenog bez pristupa svojim prijateljima.
Uzmite u obzir da je pandemija bila prilika da svoju djecu naučite kako pokazati suosjećanje prema drugim ljudima. Biti pun razumijevanja i empatičan ključne su komponente zdravog prijateljstva. Ako je nekome od vršnjaka vašeg djeteta teško ili ako je nedavno izgubio kućnog ljubimca ili čak voljenu osobu, pomozite svom djetetu da smisli načine na koje može pokazati da mu je stalo.
Na primjer, mogli bi poslati čestitku s lijepom porukom unutra. Ili, mogu ispeći kolačiće, ostaviti paket za njegu ili čak samo nazvati ili poslati poruku da vide kako je druga osoba. Potaknite ih da dopru do svojih prijatelja kako bi se ponovno osobno zbližili na bilo koji način koji dopuštaju oba para roditelja. Male geste poput ovih mogu pomoći u jačanju veza.
Potražite socijalno udaljene prilike
Za obitelji koje odluče nastaviti s praksom socijalnog distanciranja za svoju necijepljenu djecu, pokušajte okupljati djecu vani. Osobito kada je lijepo vrijeme, postoji mnogo načina na koje se djeca mogu sigurno osobno povezati. Istraživanje je pokazalo da je čak i za necijepljene osobe rizik od zaraze COVID-19 na otvorenom iznimno nizak te da u većini slučajeva maske nisu potrebne.
Na primjer, tinejdžeri bi mogli uživati u susretima u parku, sjediti na dekama i razgovarati. Djeca također mogu zajedno voziti bicikle, baviti se sportom, zajedno šetati kućne ljubimce ili čak igrati igre na igralištu. Starija djeca su se čak mogla naći na sladoledu ili ići na planinarenje.
Naravno, svaka obitelj mora odvagnuti rizike dopuštanja svojoj djeci da se viđaju. Na kraju, važno je pridržavati se preporučenih sigurnosnih smjernica, ako su primjenjive, u vašem području. Iako zajedničko provođenje vremena može poboljšati njihovo raspoloženje, također se želite uvjeriti da to neće pridonijeti širenju virusa.
Ostanite angažirani
Nakon što su prebrodili najgori dio pandemije, mnogi su roditelji razumljivo iscrpljeni. Ipak, sada je jednako važno da redovito komunicirate sa svojom djecom. Na primjer, umjesto da navečer pretrpavate Netflix, igrajte društvenu igru ili složite slagalicu kao obitelj.
Izazov igre ili slagalice dobar je za razvoj mozga vaše djece. A vrijeme koje provodi zajedno kao obitelj može im pomoći u radu na društvenim vještinama i suočavanju s usamljenošću dok ponovno grade prijateljstva.
Neka vam postane navika svakodnevno provjeravati svako svoje dijete. Pitajte ih kako se osjećaju i žele li razgovarati o nečemu. Čak i ako nemaju što podijeliti ili jednostavno ne žele razgovarati, znajući da ste tu za njih i zainteresirani za njihove živote može uvelike pomoći u ublažavanju svake tjeskobe, tuge ili usamljenosti još uvijek doživljavati.
Također možete osnažiti svoju djecu da dođu do vlastitih ideja za ponovno povezivanje s prijateljima. Ne samo da ovo potiče rješavanje problema i kreativnost, ali također potiče neovisnost i uči ih da preuzmu odgovornost za vlastitu sreću. Jednako važno, izgradit će njihovo samopouzdanje i osnažiti ih da preuzmu aktivnu ulogu u svojim društvenim životima.
Riječ iz Verywella
Unatoč zabrinutosti o tome kako koronavirus utječe na djecu, mnogi psiholozi vjeruju da će se većina djece vjerojatno oporaviti od prijateljskih izazova s kojima se mogu suočiti, osobito ako su okružena srdačnim članovima obitelji koji im pružaju podršku.
Zapamtiti, djeca su otporna . Samo budite sigurni da ste pažljivi na njihove osjećaje i pomozite im u teškim trenucima s kojima se susreću dok traže načine da im pomognu da se nastave povezivati sa svojim vršnjacima. Kada pomažete svojoj djeci da održe svoja prijateljstva ili steknu nova prijateljstva, pomažete im olakšati bitan dio života.
