Traženje posla u 60-ima može biti slično jahanju vala. S jedne strane, možda ćete pozdraviti priliku da ponovno pokrenete svoju karijeru i steknete svježi osjećaj svrhe. S druge strane, dobivanje posla iz snova nije uvijek gladak proces i možete doživjeti nekoliko prepreka na tom putu.
Svačije putovanje je jedinstveno i teško je predvidjeti koliko će trajati vaša potraga za poslom. Ali važno je zapamtiti da niste sami i da je to pravi posaohtjetidoći na kraju.
Prihvatiti ovu istinu nije uvijek lako, ali evo nekoliko stvari koje možete pokušati pomoći da upravljate svojom srećom i dobrobiti dok tražite.
Go Small
Potraga za poslom ponekad može postati opterećujuća, pogotovo ako ste krenuli raditi sve što je potrebno odjednom. Umjesto toga, počnite s manjim ciljevima kojima se lakše možete baviti i kojima se možete baviti jedan po jedan.
Ovi ciljevi trebaju biti realni i usredotočiti se na stvari koje su pod vašom potpunom kontrolom, npr. stvaranje uvjerljivog propratnog pisma , susret s ljudima iz svoju mrežu otvoriti nove prilike ili jednostavno dobiti savjete i savjet o vašem životopisu tako da je najbolje što može biti.
Lako se previše usredotočiti na ishod traženja posla, što vas može brzo ostaviti nestrpljivim i frustriranim ako stvari ne idu po planu.
Usvajanjem pristupa 'odskočne daske', gdje dovršavate niz malih zadataka jedan po jedan, nadamo se da ćete se osjećati uspješnije i samouvjerenije te je vjerojatnije da ćete pronaći pravu ulogu za sebe.
Držite se rutine
Nakon što usvojite pristup manjih ciljeva, može biti korisno početi slijediti dnevnu rutinu pozitivnih navika. To vam može dati određeni smjer i svrhu, bez kojih je lako postati izgubljen i nemotiviran te upasti u beskorisne obrasce ponašanja, poput kasnog spavanja ili nezdrave prehrane.
Nije svima korisna ista rutina, pa je na vama da napravite onu koja vam odgovara. Na primjer, ako ste jutarnji tip, možda biste radije iskoristili svoja jutra za slanje molbi za posao, a poslijepodne/večer posvetite opuštajućim aktivnostima, poput šetnje psa ili provođenja vremena s obitelji.
Provodite vrijeme u društvu pozitivnih ljudi
Društvo u kojem se nalazite može značajno utjecati na vaše raspoloženje i vaš opći pogled na život. Provođenje vremena s ljudima koji gledaju na svijetlu stranu života može vam pomoći da se osjećate pozitivnije u vezi s vlastitim okolnostima. Nažalost, vrijedi i obrnuto.
Naravno, možda neće biti moguće u potpunosti izbaciti negativne ljude iz svog života, ali pokušajte maksimizirati vrijeme koje provodite s veselim osobama i minimizirati vrijeme provedeno s onima koji imaju tendenciju razmišljanja o negativnostima. Velike su šanse da ćete se zbog toga osjećati mnogo pozitivnije.
Radite stvari koje volite
Iako je važno ostati usredotočen i ubrzati svoju potragu za poslom, pokušajte se sjetiti da ste samo ljudi i da su zastoji također važni.
Mogli biste početi tako što ćete svaki dan odvojiti malo vremena za sebe da radite nešto u čemu uživate – bilo da je to zaglavljivanje u novom romanu, odlazak kod prijatelja na večeru ili odlazak na vaš omiljeni sat tjelesnog.
Potraga za poslom je putovanje, a što prije prihvatite to putovanje i omogućite si dobru ravnotežu između posla i zabave, to može postati lakše upravljivo. Povezivanje statusa posla s osjećajem vlastite vrijednosti (što mnogi ljudi rade) može otežati da budete ljubazni prema sebi.
Ako vas ovo opisuje, podsjetite se da stečinizaslužuju redovite odmore i da tisuzaslužuje dobrotu – od sebe i od drugih. Prihvaćanjem toga, možete si početi davati više od onoga što vam je potrebno.
Vježbajte pozitivne afirmacije
Nije neuobičajeno da ljudi upadnu u negativne obrasce razmišljanja dok traže posao - osobito ako nakon prijave uslijedi odbijanje ili dugo razdoblje šutnje. Neki ljudi sami sebi govore da nisu dovoljno dobri ili da nikada neće dobiti posao.
No zapamtite, ovo su samo misli i vjerojatno su neistinite.
Otrgnuti se od samozatajnih misli može biti teško, ali nije nemoguće. Usvajanje prakse pozitivnih afirmacija i njezina ugradnja u vašu svakodnevnu rutinu jedan je od najboljih načina da ponovno ožičite svoj mozak.
Počnite govoreći sebi da visudovoljno dobro, da imate puno za ponuditi i da vas pravi posao čeka - samo ga još niste pronašli.
Neki ljudi smatraju da je korisno odvojiti 10 minuta ujutro i 10 minuta navečer za vježbanje ponavljanja pozitivnih afirmacija sve dok to ne postane njihova druga priroda.
Učinci pozitivnih afirmacija su znanstveno dokazano i, vjerojatno je da što ih više budete koristili, to će vaša vjera u sebe biti veća.
Zatražite pomoć ako vam je potrebna
Ako se zbog traženja posla osjećate posebno potišteno i teško se nosite s tim, obratite se nekome – prijatelju, rođaku ili stručnjaku – radije nego da pokušavate sami riješiti problem.
Ponekad može biti korisno razgovarati o svojim iskustvima s drugim tražiteljima posla u sličnom položaju, jer biste mogli razmijeniti savjete i pružiti jedno drugome malo moralne podrške. Ako mislite da bi ovo moglo biti od pomoći, možete se pokušati pridružiti online zajednica gdje možete razgovarati s drugim tražiteljima posla starijim od 50 godina .
Traženje posla može biti teško i može zahtijevati puno izdržljivosti, stoga je potpuno normalno osjetiti tugu, beznađe ili ljutnju ako stvari ne ispadnu onako kako ste se nadali. Međutim, važno je ne dopustiti da se ti osjećaji toliko nakupe da vas preplave.
Moguće je da oni oko vas ne znaju da se mučite dok im to ne kažete, a kada to učinite, velike su šanse da ćete se približiti pomoći koja vam je potrebna.
Ove ideje možda neće odgovarati svima, ali nadamo se da ih možete koristiti kao korisnu polaznu točku kada razmatrate što će vam odgovarati tijekom traženja posla. Puno sreće i nastavite se podsjećati na sve pozitivne stvari koje možete donijeti!
Kako se osjećate kada tražite posao? Doživljavate li pozitivne ili negativne emocije? Što činite da skrenete misli s traženja posla? Imate li dodatne savjete o tome kako održati dobro raspoloženje dok tražite posao? Podijelite ih s našom zajednicom!