Tijekom trudnoće vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene, a neke od njih mogu uzrokovati vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Neke se žene tijekom trudnoće čak i onesvijeste. Iako se nesvjestica ne događa svakoj trudnici, vrtoglavica je vrlo čest i normalan simptom trudnoće.
Mnogo je razloga zašto vam se tijekom trudnoće može vrtjeti, a to obično nije znak da nešto nije u redu. Ali kao i sa svim nepoznatim simptomima trudnoće, o tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ili primaljom na sljedećem pregledu za prenatalnu skrb.
Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.Kako se može osjećati vrtoglavica
Vrtoglavica je općeniti izraz koji se koristi za opisivanje niza različitih osjećaja uključujući osjećaj vrtoglavice ili kao da biste se mogli onesvijestiti. Neki ljudi opisuju vrtoglavicu kao osjećaj da su lagani ili kao da lebde, a da se osjećaju čvrsto ukorijenjeni za tlo. Drugi mogu opisati vrtoglavicu kao osjećaj da su izgubili ravnotežu, da je soba nagnuta ili da se vrti.
Osjećaj vrtoglavice može biti uzrokovan nizom različitih stvari u trudnoći, od kojih neke nisu razlog za brigu. Od problema kao što je dehidracija preko niske razine šećera u krvi do ozbiljnijih stanja kao što su preeklampsija i moždani udar, može postojati bezbroj razloga zašto osjećate vrtoglavicu tijekom trudnoće. Čak i promjene u krvni tlak može izazvati vrtoglavicu.
Kada nazvati svog liječnika
Vrtoglavica je česta, osobito kod rana trudnoća , ali ipak biste o tome trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Ako patite od blage vrtoglavice, spomenite to na sljedećem pregledu u trudnoći. Međutim, ako se javlja često ili se stvarno onesvijestite, nazovite svog liječnika.
Vrtoglavica praćena nerazgovjetnim govorom, obamrlošću, promjenom vida, glavobolja , oticanje, mučnina, otežano disanje ili bol u trbuhu mogu biti znak ozbiljnijeg problema poput moždanog udara ili preeklampsija i trebali biste nazovite svog liječnika odmah.
Što su jutarnje mučnine?Uzroci vrtoglavice
Jedna stvar koja se drastično mijenja u trudnoći je koliko se vaš minutni volumen povećava. Vaše srce mora raditi 30% do 50% jače tijekom trudnoće – na kraju krajeva, gradite čovjeka – a taj povećani učinak počinje prilično rano u trudnoći. Kako se vaše tijelo prilagođava trudnoći, vaše srce radi jače i volumen krvi se povećava kako bi zadovoljio vaše potrebe i potrebe vaše bebe.
Ponekad vas određeni položaji ili uvjeti mogu dovesti do toga da osjetite promjenu krvnog tlaka zbog čega se osjećate izvan ravnoteže ili izvan sebe. Neki drugi razlozi zbog kojih biste mogli imati vrtoglavicu u trudnoći mogu uključivati:
- Naglo mijenjanje položaja, osobito pri ustajanju, poznato kao posturalna ili ortostatska hipotenzija
- Ležeći na leđima , osobito nakon četvrtog mjeseca trudnoće
- Nedostatak hrane ili kalorija uzrokuje nizak šećer u krvi
- Pregrijavanje
- Dehidracija
- Izvanmaternična trudnoća
- Niski krvni tlak
- Anemija
- Preeklampsija
Suočavanje s vrtoglavicom
Ako osjećate vrtoglavicu, prestanite s onim što radite i sjednite, čak i ako je na podu. Ne biste trebali voziti, upravljati teškim strojevima ili raditi bilo što što zahtijeva ravnotežu poput penjanja stepenicama. Ostanite sjediti dok čarolija ne prođe i dok se više ne osjećate kao da biste se mogli onesvijestiti. Ako možete, neka vam netko donese vodu i grickalicu.
Najveći rizik kod vrtoglavice je padanje , osobito ako izgubite ravnotežu ili se čak onesvijestite. Iz tog je razloga vrlo važno odmoriti se kad počnete osjećati vrtoglavicu. Sjedenje također može pomoći u zaštiti od ozljeda ako biste izgubili svijest.
Sprječavanje vrtoglavice
Ponekad možete smanjiti stupanj vrtoglavice koju osjećate. Kako biste izbjegli osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice, morate se pozabaviti uzrocima koji bi mogli pojačati taj osjećaj.
Na primjer, ako osjećate vrtoglavicu kada naglo ustanete ili izađete iz kreveta, polako sjednite, prebacite noge preko ruba kreveta i sjedite tako minutu prije nego što ustanete. Ustanite nakon što ste se snašli i krenite polako.
Također biste trebali biti sigurni da ste dobro hidrirani i dobro nahranjeni. Mnoge žene tijekom trudnoće doživljavaju fluktuacije šećera u krvi, pa grickanje proteina i ugljikohidrata može pomoći u održavanju ravnomjernog šećera u krvi. grickalice nekim ženama može djelovati bolje od većih obroka, osobito u kasnijim tromjesečjima.
Hidratacija je važna iz niza razloga u trudnoći. Na primjer, odgovarajuća hidratacija također može pomoći u sprječavanju pregrijavanje . Dok ste trudni, trebali biste piti 12 porcija vode od osam unci dnevno.
Uobičajene neugodnosti u trudnoći
