Pokrenite temu alkohola i dojenja i vrlo je vjerojatno da ćete čuti averywellfamily.como tome koliko je siguran, kako utječe na opskrbu majčinim mlijekom te kada i kako biste trebali nastaviti s dojenjem nakon pijenja.
Nažalost, neke tvrdnje o alkoholu i dojenju mogu umanjiti želju roditelja za dojenjem ili oštetiti odnos dojenja s bebom. Zato je važno biti siguran da imate činjenice o alkoholu i dojenju kako biste zaštitili sebe i svoju bebu.
Roditelji koji doje mogu piti alkohol u umjerenim količinama
Dok se često, prekomjerno pijenje jako obeshrabruje, nema ništa loše u povremenom konzumiranju alkoholnih pića tijekom dojenja. Roditelji koji doje mogu piti, sve dok piti umjereno .
Dobar način da se stavi broj na 'umjereno piće' je ograničiti pijenje na jedno piće jednom ili dva puta tjedno. Stoga možete s vremena na vrijeme uživati u čaši vina ili piva bez osjećaja krivnje za dojenje.
Vrijeme koje je potrebno da alkohol izađe iz majčinog mlijeka varira
Vrijeme potrebno da alkohol izađe iz majčinog mlijeka ovisi o nekoliko čimbenika uključujući vašu tjelesnu težinu, sadržaj alkohola u piću koje ste pili, koliko unci ste popili i vrijeme koje vam je bilo potrebno da ga popijete. Radi sigurnosti, dobro je pravilo pričekati najmanje dva sata nakon jednog pića prije dojenja.
Ako možete sigurno (i legalno) voziti automobil bez brige o DUI, najvjerojatnije ste dovoljno trijezni da dojite svoje dijete.
Alkohol ne stvara zalihe majčinog mlijeka
Tvrdnja da alkohol povećava količinu mlijeka prilično je stara i uglavnom se temelji na laičkim mišljenjima. Istraživanja ne samo da su opovrgla ovu ideju, već su pokazala da je točno suprotno.
Ne samo da to pivo ili čaša vina ne povećavaju vašu zalihu, već zapravo služe za smanjenje količine majčinog mlijeka i sprječavaju gubitak mlijeka. Mnogo je bolje držati se utvrđenih metodaverywellfamily.comumjesto toga.
Pumpanje i ispuštanje ne eliminira alkohol
Nema potrebe za 'ispumpavanjem i izbacivanjem' mlijeka nakon pijenja, osim ako preskačete podoj, osjećate nelagodu od nadutosti ili želite biti sigurni da održavate svoju količinu. Pumpanje i odlaganje neće ubrzati način na koji vaše tijelo prerađuje alkohol iz svog sustava. Vašem tijelu treba vremena da se iz majčinog mlijeka oslobodi alkohola.
Američki kongres opstetričara i ginekologa (ACOG) preporučuje pričekati najmanje dva sata nakon jednog pića prije dojenja. Do tog će vremena bebina izloženost alkoholu biti vrlo niska.
Alkohol se razrjeđuje u majčinom mlijeku
Kada pijete, sadržaj alkohola se razrjeđuje u vašem krvotoku, a alkohol u vašem majčinom mlijeku se razrjeđuje u krvotoku vaše bebe.
Prosječna čaša vina je oko 10% do 12% alkohola. Roditelj koji doji i koji je težak 120 funti i popio je dvije do tri čaše vina tijekom sat vremena imao bi procijenjeni udio alkohola u krvi između 0,06% do 0,10% alkohola - mnogo manje od udjela alkohola u samom vinu.
Isto vrijedi i za vašu bebu. Ako vaša beba pije majčino mlijeko koje sadrži 0,08% alkohola, razina alkohola u krvi bila bi daleko niža od te. Međutim, kako beba ima puno manje krvi, razrjeđenje će također biti manje. Zato je najbolje pričekati s dojenjem dok većina alkohola ne napusti krvotok.
Alkohol u majčinom mlijeku ne poboljšava bebin san
Tvrdnja da će alkohol, budući da prelazi u majčino mlijeko, imati umirujući učinak na bebu, je postojana. Međutim, medicinska su istraživanja pokazala suprotno (iako su studije male i provedene prije mnogo godina): dojene bebe koje malo piju spavaju manje od beba koje ne piju.
Alkohol u majčinom mlijeku zapravo remeti bebin aktivan san (ugodan duboki san koji nam je svima potreban). Testovi na odraslim jedinkama i životinjama koje su pile alkohol pokazali su da su i oni imali slične probleme. Dakle, konzumiranje alkohola putem majčinog mlijeka može uzrokovati bebu budite se češće noću . Ako tražite načine da dobijete svoj beba da bolje spava noću, piće nije metoda za korištenje.
Što je još više zabrinjavajuće: ako je majka koja doji pokušala redovito koristiti ovu tehniku i pila čak i jedno alkoholno piće svaki dan, taj bi alkohol mogao imati negativne učinke na grubi motorički razvoj bebe.
Također postoji dokazana veza između sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) i konzumacija alkohola kod roditelja koji spavaju zajedno.
Riječ iz Verywella
Ovo su tri činjenice za ponijeti kući:
- Odgovorno pijenje u umjerenim količinama je u redu, ali nemojte pretjerivati.
- Nikada ne biste trebali zajedničko spavanje ako ste pili.
- Vaše će majčino mlijeko biti sigurno za piće ako dopustite da alkohol prirodno napusti vaš organizam.
Majke koje doje ne moraju u potpunosti izbjegavati alkohol. Moguće je pronaći ravnotežu između sigurnog i odgovornog pijenja bez loših učinaka na zdravlje vaše bebe ili vašu količinu mlijeka.
