Kao da trudnoća nije dovoljno iscrpljujuća i opterećujuća, ponekad buduće mame dožive neke prilično neočekivane simptome, posebno u posljednjih nekoliko mjeseci. Uzmimo, na primjer, utrnulost i trnce. Neke će trudnice pred kraj trudnoće osjetiti 'bockanje' ili osjećaj utrnulosti u rukama, prstima, nogama, leđima ili stražnjici.
Ne samo da ti simptomi mogu postati iritantni i ponekad vrlo neugodni, već vas mogu natjerati da se zapitate: 'Što se točno ovdje događa?'

damircudic / Getty Images
Učitavanje ljuske za quizzesApp1 vue props komponentu u Globeu.Simptomi
Ispod su najčešće prijavljeni simptomi utrnulosti i trnaca u trudnoći:
- Pojačanje simptoma nakon buđenja, usred noći ili prilikom izvođenja određenih pokreta tijelom
- Osjeća se kao 'bockanje i igle', gubitak osjeta ili žarenje ili trnci koje prati bol
- Javlja se sredinom ili krajem trudnoće, s povećanjem debljanja i zadržavanja tekućine
Uzroci
Možete kriviti hormone kao i normalne tjelesne promjene koje doživljavate za te osjećaje obamrlosti i trnaca. Kako vaša trudnoća napreduje, vaše tijelo proizvodi više hormona relaksina, koji omogućuje rastezanje vaših ligamenata tijekom trudnoće i poroda.
Međutim, dodatni relaksin također uzrokuje pomicanje vašeg držanja i težišta. Kao rezultat toga, vaši živci mogu postati uklješteni, uzrokujući strijeljajuću bol i trnce u nogama, bedrima, leđima i stražnjici.
Slično tome, kako vaša maternica postaje sve teža i punija, stavlja neobično opterećenje na vaše mišiće, ligamente i živce, što također može pridonijeti osjećaju utrnulosti i trnaca.
Kako se približavate drugom i trećem tromjesečju trudnoće, oticanje ruku i stopala česta je zbog zadržavanja vode. Ova oteklina može pridonijeti osjećaju utrnulosti i trnaca u ekstremitetima, a također može vršiti pritisak na živce u zapešćima, leđima, nogama, bedrima i stražnjici.
Ruke i prsti
Nije neuobičajeno osjetiti utrnulost i trnce u rukama i prstima , osobito kako vaša trudnoća napreduje. Kod nekih žena taj višak tekućine vrši pritisak na srednji živac u zapešću, uzrokujući sindrom karpalnog tunela .
Sindrom karpalnog tunela u trudnoći
Sindrom karpalnog tunela prilično je čest tijekom trudnoće, s čak 31% do 62% trudnica koje se dijagnosticiraju. Uzroci sindroma karpalnog tunela u trudnoći uključuju zadržavanje tekućine, povećanje težine i hormonalne fluktuacije.
Većina slučajeva sindroma karpalnog tunela javlja se tijekom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće, ali ako ste doživjeli sindrom karpalnog tunela u prethodnim trudnoćama ili ste ga doživjeli izvan trudnoće, simptomi bi se mogli pojaviti ranije. Možete osjetiti simptome u jednoj ili obje ruke, ali simptomi su obično jači u vašoj dominantnoj ruci.
Kod sindroma karpalnog tunela možete osjetiti sljedeće simptome:
- Osjećaj pečenja u šaci, zglobu i ruci
- Poteškoće s hvatanjem predmeta
- Bol u šaci, zglobu i prstima
- “Igle i igle” u prstima i rukama
- Utrnulost prstiju, posebno palca, kažiprsta i srednjeg prsta
- Bol koja zrači u ramenima, vratu i ruci
- Otok šake i prstiju
Noge, leđa i stražnjica
Uobičajeno je osjetiti bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, a ponekad se ta bol širi niz noge i stražnjicu, osobito ako su vam živci pod pritiskom.
Utrnulost i trnci u nogama, leđima i stražnjici tijekom trudnoće obično su uzrokovani:
- Zadrzavanje tekucine
- Hormoni poput relaksina koji uzrokuju opuštanje ligamenata
- Pritisak vaše rastuće maternice i komprimiranih organa
- Dobitak na težini
Sav ovaj pritisak, opuštanje ligamenata, prekomjerna težina i zadržavanje tekućine mogu učiniti pravi broj na vašem tijelu. Vaši mišići mogu postati slabi ili napeti, a vaše držanje se može promijeniti.
Ako se češće naginjete prema naprijed ili unatrag, mišići leđa moraju više raditi, što može dovesti do upale i boli. Također ste ranjiviji na ozljede leđa povezane s vježbanjem dok ste trudni.
Mnoge će žene također osjetiti hipermobilnost zglobova tijekom trudnoće, zbog hormona relaksina. Problem je u tome što svo to otvaranje i pokretljivost mogu uzrokovati nestabilnost u vašem tijelu i dovesti do strijeljajuće boli, osjetljivosti, utrnulosti i trnaca u donjem dijelu leđa ili nogama.
Išijas u trudnoći
Vjerojatno najčešći uzrok trnaca i utrnulosti u leđima, nogama i stražnjici tijekom trudnoće je išijas , što je uzrokovano uklještenjem ishijadičnog živca.
Ovo se stanje obično razvija u trećem tromjesečju trudnoće i obično je blago, ali može biti iscrpljujuće za neke žene.
Simptomi mogu uključivati:
- Bol, žarenje i bol
- Osjeti na jednoj strani tijela, ali ponekad zahvaća obje strane
- Simptomi koji se manifestiraju u donjem dijelu leđa, bokovima, stražnjici i putuju niz nogu
- Osjećaj trnaca, utrnulosti i slabosti mišića
Meralgia Paresthetica u trudnoći
Iako je išijas relativno često stanje u trudnoći koje može uključivati utrnulost i trnce u leđima, nogama i stražnjici, može se razviti i stanje koje se naziva meralgia paresthetica. Meralgia paresthetica rezultat je pritiska na lateralni femoralni kožni živac (LFCN), koji je živac na prednjoj i bočnoj strani bedra.
Simptomi mogu uključivati:
- Bol i bol u bedru koja se može širiti prema vanjskom dijelu koljena
- Također su mogući osjećaj utrnulosti i peckanja
- Osjećaji poput 'probadanja' u području bedara
- Simptomi koji su obično ograničeni na jednu nogu (misli se da je ponekad zahvaćeno i područje stražnjice)
Liječenje
Opća utrnulost i trnci u rukama, prstima, leđima, nogama i stražnjici tijekom trudnoće mogu se liječiti nježnim masaža , pazeći da mijenjate položaje spavanja (uvelike pomaže korištenje trudničkog jastuka za tijelo), umirujuće kupke i istezanje.
Osim toga, vaš liječnik može preporučiti liječenje za vaše specifično stanje nakon što se dijagnosticira.
Tretmani za sindrom karpalnog tunela
- Primjena ledenih obloga za smanjenje oteklina
- Podignite ruke i zglobove
- Lijek protiv bolova u trudnoći
- Koristite steznicu za ručni zglob ili udlagu za držanje zgloba u neutralnom položaju
Tretmani za išijas i parestetičku meralgiju
- Jastučići za grijanje
- Terapija masažom
- Fizikalna terapija
- Lijek protiv bolova u trudnoći
- Spavajte na strani tijela koja nije zahvaćena
- Topli tuševi ili kupke
Kada posjetiti svog liječnika
Većina slučajeva utrnulosti i bockanja u trudnoći normalni su i uobičajeni. Međutim, o svim novim simptomima treba razgovarati sa svojim liječnikom. Ako osjetite druge simptome uz obamrlost i peckanje, kao što su vaginalno krvarenje, jaka bol u trbuhu, kontrakcije , jake glavobolje, zamagljen vid ili jake otekline, trebali biste odmah nazvati svog liječnika.
U većini slučajeva utrnulost i trnci u trudnoći uzrokovani su debljanjem, zadržavanjem tekućine i hormonima. U nekim slučajevima može biti uključen uklješteni živac - kao u slučajevima sindroma karpalnog tunela izazvanog trudnoćom, išijasa ili meralgije parestetike. U tim slučajevima, liječenje kod kuće, fizikalna terapija ili odobrenje liječnika lijekovi protiv bolova su sve što je potrebno za olakšanje.
Iako je većina slučajeva utrnulosti i trnaca u trudnoći normalna, postoje neka ozbiljnija stanja koja uključuju utrnulost i trnce kao simptome. Ako sumnjate na bilo koje od sljedećih stanja, trebali biste o tome odmah razgovarati sa svojim liječnikom jer mogu dovesti do opasnih komplikacija tijekom trudnoće.
Anemija
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza tijekom trudnoće može uzrokovati 'sindrom nemirnih nogu', koji može biti popraćen trncima ili osjećajem 'jezivog puzanja' u nogama.
Nedostatak B12 tijekom trudnoće može uzrokovati oštećenje živaca, što može dovesti do utrnulosti i trnaca u rukama, kao i opće slabosti mišića, problema s hodanjem, gubitka pamćenja i problema s mentalnim zdravljem.
Preeklampsija
Preeklampsija je ozbiljno stanje u trudnoći koje može uzrokovati ozbiljno oticanje i može biti potencijalni uzrok utrnulosti i trnaca u trudnoći. Ako su vaši osjećaji trnaca i obamrlosti popraćeni smetnje vida , jake glavobolje, smanjeno izlučivanje urina, jaku bol u trbuhu, povraćanje, mučninu ili napadaje, odmah nazovite svog liječnika.
Gestacijski dijabetes
Gestacijski dijabetes ponekad uzrokuje simptome trnaca i obamrlosti u rukama i nogama. Ako vam je već dijagnosticirano stanje, ovi simptomi mogu biti znak da se vaš gestacijski dijabetes ne liječi ispravno.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o trncima i obamrlosti ili bilo kojim drugim novim simptomima koji bi mogli biti relevantni za dijagnozu i liječenje vašeg gestacijskog dijabetesa.
Riječ iz Verywella
Trudnoća je puna iznenađenja. Većina nas vjerojatno ne shvaća koliko neobičnih simptoma može izazvati trudnoća, ali sada možete dodati utrnulost i trnce u prstima, rukama, nogama, leđima i stražnjici na popis koji stalno raste.
No, možete se utješiti znajući da iako ovi simptomi ponekad mogu biti izuzetno uznemirujući, obično nisu ništa ozbiljno i počinju se povlačiti kada beba dođe. Iako biste svaki novi simptom trudnoće trebali shvatiti ozbiljno, utrnulost i trnci sami po sebi rijetko će ukazivati na ozbiljnije stanje.
Dakle, evo da prođete kroz sljedećih nekoliko mjeseci sa što više udobnosti i mira. Imate ovo.