Porod je nepredvidiv. Dok se brinete da nećete uspjeti bolnicu na vrijeme je uobičajen tijekom trudnoće, možete se naći i u suprotnoj situaciji: trudovi napreduju vrlo sporo.
Spor ili zaustavljen porod može povećati vjerojatnost potrebe za medicinskom intervencijom, poput carskog reza. Međutim, postoji nekoliko metoda koje možete probati pomoći u porođaju u prvoj fazi ili ubrzati porod koji ne napreduje.
1:57Mame dijele kako je za njih zapravo izgledao porod
Stajanje i hodanje
Jedna od glavnih prednosti stajanjaverywellfamily.comtijekom poroda je gravitacija, koja pomaže povećati pritisak na cerviks i podržava spuštanje vaše bebe u zdjelicu. Ako možete ustati i hodati uokolo, dobit ćete dodatne prednosti kretanja.
Zapravo, žene koje su uspravne i kreću se tijekom poroda obično imaju kraće trudove, prijavljuju manje boli, primaju manje intervencija i zadovoljnije su iskustvom poroda. Mnoge žene smatraju da njihanje, ljuljanje ili čak plesanje olakšava njihovu bol.
Što je hodajuća epiduralna?Stimulacija grudi
Stimulacija grudi oslobađa oksitocin u krvotok, što može izazvati kontrakcije. Averywellfamily.commože se koristiti za stimulaciju bradavica ili se može raditi ručno vlastitim prstima ili uz pomoć partnera.
Neke žene smatraju da je tuširanje i puštanje vode da im udari po prsima dovoljno za poticanje protoka oksitocina.
Stimulacija bradavica tijekom porodaTehnike pritiska
Masaža i akupresura mogu biti vrlo korisne u ubrzavanju trudova koji su zastali. Opća masaža može vam pomoći da se opustite, smanjite bol ili jednostavno možete promijeniti tempo.
Specifične tehnike akupresure mogu pogoditi točke koje omogućuju vašem tijelu da proizvodi više oksitocina, čime se povećavaju kontrakcije. To može učiniti stručnjak za akupresuru ili porodna doula s posebnom obukom. Također možete razgovarati sa svojim terapeutom za masažu ili akupunkturistom da vidite imaju li kakvih korisnih prijedloga koje biste vi ili vaša osoba za podršku mogli koristiti.
Mijenjanje položaja
Ako položaj vaše bebe usporava napredovanje poroda, promjena vašeg položaja može mu olakšati da zauzme najbolji položaj za kretanje kroz vašu zdjelicu kako porod napreduje.
Pokušajte sjesti na averywellfamily.comili stolac za ljuljanje. Vrsta loptice za terapiju vježbanja koja se naziva kuglica s kikirikijem također se može koristiti za olakšavanje trudova i ubrzavanje procesa, osobito ako bebin položaj usporava napredak. Ako imate epiduralnu i ne možete se samostalno kretati lako ili sigurno, zamolite svoju osobu za podršku ili medicinsku sestru da vam pomognu da se pomaknete s jedne na drugu stranu ili da sjednete.
verywellfamily.comDobivanje nove perspektive
Iako neće baš ubrzati vaš porod na način na koji to može stajanje ili hodanje, promjena okruženja može odvratiti pažnju od neugode poroda, možda barem učiniti da se čini da se sat pomiče malo brže.
Ulazak u novo okruženje, čak i samo nakratko, također može pomoći u ublažavanju mentalnog stresa koji dolazi s tim procesom.
Ako ste u bolnici, pokušajte prošetati do dječje sobe kako biste pogledali novorođenčad. Možda ćete čak moći nakratko napustiti zgradu; neke bolnice imaju posebna područja na posjedu gdje možete udahnuti svježeg zraka i prošetati.
Ako ste kod kuće, pokušajte izaći vani — čak i ako samo stojite u vlastitom dvorištu. Preumorni ste za šetnju po kvartu? Pokušajte jednostavno promijeniti sobe. Ako ste bili u dnevnoj sobi, lezite nakratko u krevet. Ili ako ste veći dio dana proveli u krevetu, okupajte se ili isprobajte druge tehnike opuštanja koje koriste vodu.
Medicinska intervencija
Većina stručnjaka preporučuje izbjegavanje medicinskih intervencija osim ako nisu nužne za zdravlje vas ili vaše bebe. Postoje trenuci kada bi medicinska intervencija mogla biti najbolji izbor za vas i vašu bebu ako se vaš porod usporio ili prestao napredovati.
Medicinske intervencije za zaustavljeni porod mogu uključivati:
- Povećanje ( IV Pitocin ), često se koristi s amniotomijom
- Razbijanje vode ( amniotomija )
- verywellfamily.com, uključujući epiduralnu
Vi i vaš liječnik ili primalja možete razgovarati o tome koja je intervencija prava za vas. Odluka će ovisiti o točki na kojoj se nalazite u porodu i koliko ste blizu poroda, kao i o drugim čimbenicima.
Međutim, čak i ako vaš porod napreduje sporije nego što ste očekivali, možda nećete morati intervenirati. Sve dok ste vi i vaša beba dobro, možda nećete morati učiniti ništa osim čekati.
Kad vam pukne vodenjak, ali nemate kontrakcije
