Ako se nikada niste osjećali ugodno kažnjavajući svoje dijete, vrijedi pokušati s pozitivnom disciplinom. Korištenjem tehnika pozitivne discipline kao što su preusmjeravanje, pohvala i selektivno ignoriranje, često možete suzbiti loše ponašanje u korijenu bez pribjegavanja prijetnjama,verywellfamily.com, vikanje , ili fizičko kažnjavanje .
Zagovornici tvrde da ovoverywellfamily.commože pomoći u jačanju veza i povećanju povjerenja između roditelja i djece. Kada na provokaciju odgovorite s ovih pet provjerenih primjera pozitivne discipline umjesto ljutnje, također učite dijete da je moguće odgovoriti na frustrirajuće trenutke bez sukoba.
Pregled pozitivne discipline1. Preusmjeravanje
Mališani imaju kratak raspon pažnje, pa ih nije teško preusmjeriti na drugu aktivnost dok glume. Ako se vaše dijete igra s predmetom koji bi mogao biti opasan, uvedite drugu igračku koja će privući njegovu pozornost. Ako to ne uspije, odvedite ih u drugu sobu ili izađite van kako biste im skrenuli pozornost.
Recite starijem djetetu što može, a ne što ne može. Dakle, umjesto da svom djetetu kažete da više ne može gledati YouTube, recite mu da se može ići vani igrati ili raditi na novoj zagonetki koju tek treba riješiti. Ostati usredotočen na pozitivno može smanjiti mnogo svađa i prkosno ponašanje .
2. Pozitivno potkrepljenje
Iskoristite svaku priliku da pohvalite dobro ponašanje. Istraživanja pokazuju da kada su djeca pohvaljena za nešto što dobro rade, bilo da se pridržavaju pravila ili dijele igračku, vjerojatnije je da će se ponovno ponašati na željeni način.
Kada koristite pozitivno potkrepljenje, učinkovitije je pohvaliti određeni čin dobrog ponašanja, a ne djetetov karakter ili osobnost. Ako vaše dijete pokazuje zabrinutost za nekoga tko bi mogao biti povrijeđen ili djelovati tužno, na primjer, istaknite što je dobro učinilo (na primjer, pitajte je li njegov prijatelj dobro). Svakako naglasite kako je primatelj njihove ljubaznosti cijenio njihovu gestu.
Još učinkovitije od pohvale su prirodne nagrade za dobro ponašanje. Na primjer, ako dijete lijepo zamoli da još pet minuta skače na trampolinu umjesto da se oduševi zbog mogućnosti da igra završi, razmislite o tome da mu date dodatno vrijeme kako biste motivirali slične ljubazne zahtjeve u budućnosti.
Korištenje pozitivnog potkrepljenja za poboljšanje ponašanja
3. Time-In
Pauza može biti učinkovita posljedica, ali može biti teško ispraviti se. Istraživanja pokazuju da 85% roditelja radi stvari kada pokušavaju koristiti ovu disciplinsku tehniku za koje je dokazano da imaju negativan učinak, poput razgovora s djecom ili dopuštanja im da se igraju igračkama tijekom odmora. (Da bi bili najučinkovitiji, time-out bi trebao biti usamljen i dosadan.)
Ako je vaš instinkt da komunicirate, a ne da tjerate svoje dijete kada učini nešto loše, možete pokušati s time-in. Nakon napada lošeg ponašanja, sjednite s djetetom da zajedno čitate knjigu umjesto da ga šaljete samo na odmor. Kada se vaše dijete smiri, razgovarajte o boljim izborima za sljedeći put i potaknite ga na to ispričati za svoje ponašanje . Time-ins su sami po sebi korisni u promicanju dobrog ponašanja, ali su zapravo najučinkovitiji kada su upareni s povremenim, dobro izvedenim time-outima.
4. Koristite podsjetnike od jedne riječi
Umjesto da svom djetetu postavljate složene zahtjeve, pokušajte reći jednu dojmljivu riječ kako biste svoju poruku prenijeli u trenutku. Umjesto da im kažete da odu gore i operu zube i očiste umivaonik nakon toga, samo recite 'zubi.' Nemojte podsjećati svoje dijete da se ponaša svojim manirima kada nešto traži i opširno mu objasnite zašto je to važno; potaknite ih jednostavnim 'Molim.' Djeca najbolje reagiraju na jednostavne, izravne upute u trenutku; uvijek možete kasnije objasniti svoje razmišljanje.
Ako se vaše dijete odmah ne povinuje, bit će u iskušenju da se ponovi. Otkucajte prije nego to učinite. Ako djecu po navici podsjećate na nešto što ste upravo rekli, naučit će čekati naredbu za nastavak prije nego što nešto postupe.
Iscrpit ćete sebe (i dijete) ako ga stalno preusmjeravate ili mu govorite da radi nešto drugo.
5. Selektivno ignoriranje
Kada se radi o manjem problemu, zažmiriti na ponašanje može dobro funkcionirati. S selektivno ignoriranje , ne reagirate na ponašanja koja traže pažnju, primjerice kada vaše dijete namjerno prolije mlijeko po podu ili vas opetovano prekida dok razgovarate s drugom odraslom osobom. Kada dijete ne uspije izazvati vašu reakciju, pozitivnu ili negativnu, manje je vjerojatno da će se ponovno ponašati na taj način.
Naravno, promišljeno koristite selektivno ignoriranje. Trebali biste odmah prestati s opasnim, destruktivnim ili štetnim radnjama i razmisliti o posljedici kao što je time-out ako se takvo ponašanje nastavi.
Međutim, davanje propusnice za dosadne, ali ne i kazne vrijedne ludorije smanjuje broj puta kada djetetu šaljete poruku da je 'loše'. Uostalom, glavno načelo pozitivne discipline je da nema loše djece - samo lošeg ponašanja.
Često postavljana pitanja
Kako mogu disciplinirati svoje dijete na pozitivan način?
Da biste disciplinirali svoje dijete na pozitivan način, zamijenite kazne koje ga plaše, srame ili omalovažavaju strategijama koje potiču bolje ponašanje, poput preusmjeravanja, hvaljenja i provođenja kvalitetnog vremena zajedno.
Kako mogu koristiti pozitivnu disciplinu da motiviram tinejdžera?
Tinejdžeri reagiraju na pozitivne disciplinske strategije koje ih uključuju u rješavanje problema u ponašanju. Ovaj pristup može uključivati dijalog uz međusobno poštovanje o problemu i traženje njihovih ideja za njegovo rješavanje; održavanje redovitih obiteljskih sastanaka; i poticanje njihovih napora.
Koja je razlika između pozitivne i negativne discipline?
Dok negativna disciplina obično uključuje kazne i jezik opomena u pokušaju da se djeca odvrate od lošeg ponašanja, pozitivna disciplina motivira djecu da donose bolje odluke preusmjeravajući ih na produktivnije aktivnosti i hvaleći ih kada se ponašaju na odgovarajući način.
Koje su neke pozitivne metode discipline i usmjeravanja?
Najučinkovitije strategije pozitivne discipline su preusmjeravanje, pozitivno potkrepljenje, 'time-in' (urezivanje kvalitetnih trenutaka sa svojim djetetom), podsjetnici jednom riječi i selektivno ignoriranje nepoželjnog ponašanja.
