Ima puno poluistina (i potpunih neistina!) na ovulaciju i zatrudnjeti Tamo vani. Vjerovanje netočnim informacijama o začeću moglo bi vam otežati trudnoću. Znate li svoju činjenicu iz fikcije?
1:36
Ginekolog i mame raspravljaju o trudnoći
Istina: Može potrajati više mjeseci da ostanete trudni
Možda ste na satu seksualnog odgoja u srednjoj školi stekli dojam da je zatrudnjeti gotovo previše lako. Jednom u krevetu i to je to - očekivat ćete. Godine korištenja kontracepcije također vas može dovesti u ovaj način razmišljanja. Kad provedete toliko vremena brinući se da biste slučajno mogli zatrudnjeti, mogli biste se iznenaditi kad ne zatrudnite odmah.
Istina je da nekoliko parova zatrudni u prvom mjesecu kada pokušaju. Sasvim je normalno da treba do šest mjeseci da ostanete trudni. Nekim parovima treba i do godinu dana da zatrudne, a to je također u okviru normalnog.
Koliko brzo možete očekivati zatrudnjeti? Jedno je istraživanje pokazalo da je nakon tri mjeseca pokušaja 68% parova bilo trudno. Nakon godinu dana, 92% je zatrudnjelo. Osim toga, te su žene koristile tehnike praćenja plodnosti. Dakle, nisu zatrudnjeli zbog slučajnog snošaja.
Što ako niste trudni nakon godinu dana? Idi svom liječniku. Ako si 35 ili više godina , idi posjetite svog liječnika nakon šest mjeseci. (Više o tome zašto.)
Istina: Ovulacija se ne događa uvijek 14. dana vašeg ciklusa
Može doći do ovulacije 14. dana vašeg ciklusa. Ali… možda i ne bi. Ovulacija već 6. ili 7. dana ili čak 19. ili 20. dana nije neuobičajena ili abnormalna.
Prilikom učenja overywellfamily.com, većinu ljudi uče da ženski ciklus u prosjeku traje 28 dana i da se ovulacija događa u sredini 14. dana. Ključna fraza ovdje jeU prosjeku. Zdrava žena s dobrom plodnošću može imati ciklus od samo 21 dan ili čak 35 dana i svi se mogu smatrati u redu. Dan ovulacije se pomiče ranije ili kasnije, ovisno o tome koliko je dug ženski ciklus.
Istina: Ovulacija se može dogoditi iz bilo kojeg jajnika
Vaše tijelo ne planira sustavno ovulaciju da mijenja jajnike iz mjeseca u mjesec. Ovulacija se može mijenjati s jedne na drugu stranu, ali i ne mora.
Također je uobičajeno da žene češće ovuliraju na jednoj strani nego na drugoj. To može biti vaš lijevi ili desni jajnik; ovisi o nizu faktora. To je i razlog zašto možete primijetiti da dobivate ovulacijska bol na jednoj strani češće nego na drugoj.
Koji jajnik oslobađa jaje više ovisi o tome koji jajnik ima a folikul (koji sadrži jaje u razvoju, ili oocita ) koja dostiže završnu fazu zrelosti. Na početku vašeg ciklusa počinje se razvijati nekoliko folikula u svakom jajniku. Samo jedna (ili dvije) će proći cijeli put kroz faze razvoja do ovulacije. Kad više od jednog folikula otpusti jajnu stanicu, to je tako začeti neidentične blizance .
Istina: Možete zatrudnjeti tijekom menstruacije
Vaslimenkazatrudnjeti ako imate spolni odnos tijekom mjesečnice. Vaša sposobnost da zatrudnite ovisi o vremenu ovulacije i nije izravno povezana s menstruacijom.
Neke žene pogrešno vjeruju da, ako još uvijek imaju mjesečnicu, još nisu 'plodni prozor'. (To je vremensko razdoblje od pet do šest dana kada je moguće zatrudnjeti.) Ali ako je vaš ciklus kratak, a ovulirate 7. ili 8. dan,limenkazačeti od seksa tijekom menstruacije.
Druga pogrešna predodžba koju ljudi imaju jest da će menstruacija 'isprati' svu spermu zajedno s mjesečnicom. Ali to nije istina. Vaša mjesečnica neće spriječiti spermu da dopliva do vašeg reproduktivnog sustava.
Istina: Da biste zatrudnjeli, imajte seks prije ovulacije
Ako želite zatrudnjeti, trebali ste seksprijeovulirate . Seks dva dana prije ovulacije najvjerojatnije će vam pomoći da zatrudnite.
Iako se na prvi pogled čini logičnim da jajašce mora biti prisutno prije nego što pošaljete plivače (spermije). Međutim, to ne funkcionira tako.
Prije svega, spermatozoidi mogu preživjeti u ženskom reproduktivnom traktu do šest dana. Spermatozoidi će odumrijeti kako dani budu prolazili, pa što bliže ovulaciji imate seks, to bolje. Ali ne moraju stići tamo 'u trenutku' ovulacije.
Drugo, i možda najvažnije, jaje vrlo brzo postaje nesposobno za život. Ako spermij ne oplodi jajnu stanicu unutar 12 do 24 sata nakon izlaska iz jajnika, trudnoća ne može nastupiti.
Kad uzmete u obzir ovaj kratki prozor održivosti, spolni odnos nakon ovulacije mogao bi biti prekasno. (Međutim, postoje i drugi dobri razlozi da i dalje imati seks nakon ovulacije kada pokušavate zatrudnjeti.)
Istina: Seks svaki dan neće brže zatrudnjeti
Vaša sigurnostmogaoseksajte se svaki dan ako to želite. Ali nema dokaza da će vam pomoći da brže zatrudnite. Mnogo je vjerojatnije da će dovesti do sagorijevanja i frustracije, pogotovo ako ne zatrudnite u prvom mjesecu.
Seks svaki drugi dan ili seks tijekom najplodnijih dana sve je što trebate da biste zatrudnjeli. Zapravo, da ste imali seks tri puta tjedno, još uvijek biste vjerojatno pogodili svoje najplodnije vrijeme.
Razlog zašto više seksa ne znači nužno da ćete brže zatrudnjeti jest da je začeće puno više od vremena. Postoji niz fizioloških čimbenika koji utječu na to hoćete li zatrudnjeti u bilo kojem mjesecu. Kad bi vrijeme bilo sve što je potrebno, više bi ljudi zatrudnjelo prvog mjeseca kada bi pokušali.
Istina: Znakovi ovulacije nisu uvijek očiti
Postoji mnogo načina na koje možete pratiti ili pokušati otkriti ovulaciju grafikon bazalne tjelesne temperature (BBT). do promatranje cervikalne sluzi , do testovi za predviđanje ovulacije , i više. Za neke ljude, jedna ili nekoliko od ovih metoda su izvrsne i nemaju poteškoća u njihovoj uporabi. To nije uvijek slučaj.
Za neke, bazalna tjelesna temperatura neće funkcionirati, bilo zato što im je raspored spavanja prekompliciran, ili se ne mogu sjetiti dosljedno mjeriti i bilježiti temperaturu svako jutro. Nekima je praćenje cervikalne sluzi jednostavno, a drugi se pitaju jesu li uopće cervikalna sluz 'plodne kvalitete' .
Čak i setovi za testiranje ovulacije, za koje mislite da bi trebali biti sigurni, mogu biti komplicirani. Nije uvijek jednostavno utvrditi je li testna linija tamnija od kontrolne.
Uz sve navedeno, ako ste zabrinuti zbog nedostatka znakova ovulacije, razgovarajte sa svojim liječnikom. Moguće je da imate poteškoća s otkrivanjem ovulacije jer imateneovulirajući. Problemi s ovulacijom (anovulacija) su mogući uzrok ženske neplodnosti.
Istina: Ovulacija je samo jedan element za trudnoću
Ovulacija je ključna za začeće, ali za začeće je potrebno više od same jajne stanice. Na primjer, put do jajašca mora biti slobodan. Ako je jajovodi su začepljeni , trudnoća ne može nastupiti. Također, ti potrebna sperma . Zatrudnjivanje se ne odnosi samo na ženinu plodnost.
Također je važno znati da neplodnost nema uvijek očite simptome. Neki problemi s plodnošću (i kod muškaraca i kod žena) ne mogu se otkriti bez testiranje plodnosti . Na primjer, nije moguće reći bez laboratorijsko ispitivanje ako muškarčevo sjeme ima dovoljno spermija da bude plodno. Možda neće biti očitih znakova ako su ženini jajovodi začepljeni. Ovulacija je samo jedan dio slagalice plodnosti.
Istina: plodnost opada nakon 35
Nažalost, koliko god dobro izgledali i koliko ste zdravi, vaša plodnost s godinama opada. Vaši izgledi da zatrudnite s 40 godina nisu tako dobri kao s 30. Zapravo, plodnost kod žena počinje strmim silaznim putem oko 35. godine . Zbog toga stručnjaci preporučuju da žene starije od 35 godina koje pokušavaju zatrudnjeti potraže pomoć za trudnoću prije nego mlađe žene.
5 savjeta za trudnoću nakon 35Istina: Možete zatrudnjeti nakon 40
Sve što je rečeno, zatrudnjeti nakon 40 je sasvim moguće. Mnoge žene rađaju djecu nakon 40., pa čak i 41. godine. Vaš rizik od neplodnosti raste u 40. godini, zajedno s rizicima od pobačaja i komplikacija u trudnoći. Također može proći malo više vremena da zatrudnite. Ali ti nisisterilansamo zato što si proslavio 40. rođendan. Čak i ako ste započeli perimenopauzu, dok zapravo ne završite menopauzu, trebali biste koristiti kontracepciju ako želite izbjeći trudnoću.
Istina: Plodnost muškaraca također opada s godinama
Vjerojatno ste vidjeli priče o muškim slavnim osobama koje su postale očevi djece nakon 60. godine. To vam je moglo dati dojam da muška plodnost nema dobnu granicu, ali to nije sasvim točno. Dok muškarci ne prolaze kroz biološki proces poput menopauze, s definitivnim završetkom njihovih plodnih godina, muška plodnostradiopadaju s godinama .
Osim povećanog rizika od neplodnosti, veće su šanse da će trudnoće začete s muškarcima starijim od 40 godina završiti pobačajem ili mrtvorođenčetom. Također postoji povećan rizik od određenih bolesti i stanja, uključujući autizam, bipolarni poremećaj, shizofreniju i leukemiju u djetinjstvu.
Jedna je studija otkrila povećan rizik od problema s plodnošću kada su oba roditelja starija. Otkrili su da kad je žena imala 35 do 39 godina, a njezin partner pet ili više godina stariji od nje, njihovi izgledi za začeće pali su s 29% (na njihov najplodniji dan) na samo 15%.
Istina: Kontrola rađanja ne uzrokuje neplodnost
Hormonska kontracepcija sprječava trudnoću ako je pravilno koristite, ali nakon što je prestanete uzimati, vaša se plodnost vraća. Istraživanje je pokazalo da kontrola rađanja ne povećava rizik od neplodnosti .
Ponekad će žena imati redovite menstruacije dok uzima kontracepciju, a onda, nakon što prestane, postanu neredovite. Možda misli da to znači da je kontrola rađanja uzrokovala neredovite cikluse, osobito ako je imala redovite cikluse prije uzimanja kontracepcije. Međutim, to nije točno.
Većina hormonskih kontracepcijskih lijekova uzrokuje umjetno pravilan ciklus. Kad ga prestanete uzimati, tijelo preuzima sve. Nije da je kontracepcija uzrokovala neredovite cikluse, već da je kontracepcija stvarala umjetni redoviti ciklus.
Ponekad se dogodi da žena lako začne prvo ili drugo dijete, neko vrijeme ide na kontracepciju, a onda kada pokuša imati drugo, doživi neplodnost. Lako je za to okriviti kontrolu rađanja, ali sekundarna neplodnost nije uzrokovano uporabom kontracepcijskih sredstava.
Postoji jedan oblik kontracepcije koji može utjecati na vašu plodnost dulje od mjesec dana nakon prekida: kontracepcijska injekcija ili Depo-Provera. Depo-Provera ne uzrokuje neplodnost — vaša će se plodnost vratiti.
Međutim, učinci lijeka mogu trajati puno dulje od mjesec dana nakon što ga prestanete koristiti. Dok će većina žena moći zatrudnjeti u roku od 10 mjeseci nakon prestanka davanja injekcija, drugima mogu proći i do dvije godine da im se plodnost vrati. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti.
Istina: Svaki seksualni položaj može rezultirati trudnoćom
Bilo koje spolni položaj što rezultira približavanjem sjemena cerviksu može dovesti do trudnoće. Što se toga tiče, čak i ako sjeme dođe blizu vaginalnog otvora, može doći do trudnoće.
Pretpostavlja se da je takozvani 'misionarski položaj' muškarca gore, žene dolje najbolji položaj za začeće. Međutim, nema dokaza da je vjerojatnije da ćete zatrudnjeti uz seks na ovaj način.
Istina: Zdravstvene navike prije trudnoće su važne
Znate da ne biste smjeli pušiti ili piti dok ste trudni i da biste se trebali pridržavati hranjive prehrane. Ali je li važno prije nego što zatrudnite? Da, ima!
Pušenje negativno utječe i na muškarce i ženska plodnost . Također je jako teško odustati preko noći. Umjesto toga, pokušajte prestati prije nego što zatrudnite.
Dok je povremeno piće vjerojatno OK, teško pijete dok pokušavate zatrudnjeti može naškoditi vašoj plodnosti. Također, možete slučajno piti dok ste u ranoj trudnoći. Upamtite da ste već četiri tjedna trudni do trenutka kada možete dobiti pozitivan rezultat rezultat testa na trudnoću .
Što se tiče vaše prehrane,verywellfamily.comkada pokušavate začeti. Posebno je važno dobiti dovoljno folata u vašoj prehrani . Nizak unos folne kiseline povezan je s povećanim rizikom od urođenih mana.
Istina: Kofein ne sprječava začeće
Diskutabilno je trebate li u potpunosti ostavite se kofeina kada pokušavate zatrudnjeti. Istraživanje nije bilo jasno. Na primjer, studija u Danskoj otkrila je da su one koje su pile čaj imale nešto veću vjerojatnost da će zatrudnjeti, one koje su pile gazirana pića imale su malo manju vjerojatnost da će zatrudnjeti, a čini se da kava nije imala utjecaja na plodnost.
Što sve to znači? ne znamo Za sada se većina slaže da bi manje od 300 mg kofeina dnevno trebalo biti u redu. Jedna šalica kave ima manje od 300 mg.
Istina: 'Previše se truditi' ne uzrokuje neplodnost
'Previše se trudiš zatrudnjeti', netko može reći, 'Ako se prestaneš toliko truditi, zatrudnjet ćeš'. To nije istina.
Nema dokaza koji bi tvrdili da će zbog 'previše truda' (što god to značilo) trebati više vremena da ostanete trudni. Zapravo, netko tko jesttežakzatrudnjeti je vjerojatno korištenje metoda svjesnosti o plodnosti za praćenje ovulacije i veća je vjerojatnost da će imati spolne odnose kada su najplodnije. Ako ništa drugo, veća je vjerojatnost da će zatrudnjeti.
Riječ iz Verywella
Postoji mnogo zabluda o trudnoći i ovulaciji. U školi se ne uči dovoljno o plodnosti, jer je fokus obično na izbjegavanju neželjene trudnoće i spolno prenosivih infekcija (SPI). Kako ste mogli znati drugačije? Nemojte se osjećati loše ako ste povjerovali u neke neistine o ovulaciji i trudnoći, to je kompliciran proces.
Ako ikada budete imali pitanja o svojoj plodnosti, zapamtite da je vaš liječnik ili ginekolog izvrstan izvor informacija. Ne bojte se postavljati pitanja – oni vam žele pomoći.
